不知不觉中，为期四个月的第五期个人成长教练项目已经渐进尾声了，这是我第二次作为助教重投入参与助教项目了。

站在时间的终点，回望这四个月，我才发现，与其说成长，不如说这是一个收获礼物的旅程。

第一份礼物：萃取和记录

在四期个人成长教练项目中，我也做了四个月的助教，但是我什么也没有留下来。

因为一鹏问我产品想法的时候，我懵圈了，新助教问我经验的时候，我懵圈了。我知道自己有很多想法，也有很多经验，但是我从来没有记录下来，也没有进行萃取。

所以，在新的旅程一开始，我就收获了记录和萃取的礼物。

在整个五期，我持续做了整整16周的记录，记录了每次练习大家的反馈，也记录了自己从中学习到内容，尤其保存了每次练习的图片，让我觉得弥足珍贵。

不仅如此，我持续进行经验萃取和流程总结。带组过程中，遇到的学员提问、学员协调时间等等，我在解决问题的同时也会主动萃取，将经验显性化，记录在经验库中，方便新手助教学习。而对于比较流程化的内容，比如召开第一次启动会、小组自运营等，我都会提炼成流程，方便后期复用。

随着自己不断的萃取和记录，面对困难和问题，我的视角已经转化了。它们在我眼里，已经转化成了宝贵的实战经验。面对问题---解决问题---萃取经验，这已经成为我下意识的行为，而这份礼物不仅仅是让我的助教工作开展的更加顺利，也让我更好的面对生活和工作中的种种问题。

第二份礼物：相信

之前我认为，助教的工作职责是保证学员的训练，能够让学员顺利毕业。但是我们小组的学员送给我一份叫做相信的礼物，让我意识到，助教的工作更是相信自己的学员，并且传递这份相信让学员感受到这份信任。

在五期，我带的小组叫做趁早小组，因为他们是一群四点起床的晨(feng)星(zi)人。我们小组不仅凌晨四点起床，而且都超级忙。

我们的君君远在澳洲，工作时常需要和各个国家的人打交道，也意味着要适应各个国家的时差，但是在这种情况下，她依旧保持每周最少一次的练习频率。

她说，教练给了她很大的勇气去面对很多事情。

我们的Kim，既要照顾年幼的娃，又要投身高强度的工作之中。为了不打扰家人休息，Kim每次都会到楼下练习，每次看到她身后的天空由黑转白，总是不由的心疼她。到后来，她见缝插针，开发出了各种练习时段和场地，比如公司的母婴室、公司的天台等等。

她说，她觉得教练像一座山一样，支持着她们。

我们的鱼妈，两个宝宝的妈妈，雷打不动的四点起床人。只因为这是她唯一的属于自己的时间。她是小组里面坚定的支持者，只要有人要练习，她都会在，无论她是在出行，还是在出差。仅有一次因为考证书要冲刺，不得不中断一周训练。

她说：教练带给她的改变就是接受每个当下的状态，尽力做到最好。

正是我们学员对教练的热爱，让我看到大家对教练的坚持，也让我知道，他们都在做自己的选择，所以我会选择相信并尊重他们的选择。我不再担心大家因为落下练习、错过课程、错过活动跟不上进度，反而我会相信他们都在做自己当下最重要的事情，一旦有时间他们会义无反顾的投入教练练习，所以我需要做的是，只要他们需要，我就在那里。而事实证明也是如此。从大家的复盘里面不断感受到教练带给大家的能量，不断的接纳自己，看见自己，没有谁会不喜欢这样的事情。

第三份礼物：借事修人

我收到的第三份礼物来自永澄老师个人成长教练项目整个项目组成员，是他们生动形象的告诉了我，什么叫做借事修人。

当我苦恼自己教练水平提升很慢的时候，K君和小麦带来了复盘和拆稿的方法。于是，我开始每次教练都会当天进行复盘，开始花一周的时间去拆一次高手的教练，当投入的每次努力都看得见，我对教练能力的提升就没有那么焦虑了，一切都是水到渠成的事情。

当我苦恼自己无法融入学员的时候，慧灵带来了她与助教们沟通的方法，经常被她的周到和看见而打动，于是我开始照猫画虎，记录学员的一点一滴，和学员共创属于我们小组的仪式感，构建我们在一起的感觉。

我发现，我依旧会瞻前顾后，会犹豫不决，但是“做到”的力量让我一次次的放下那些忧虑，一次次的抬起头来，一次次的相信自己。

当我写到这里，看着自己已经收获的三份礼物，拿到手里觉得格外的沉甸甸。因为我自己知道这有多不容易。 所以最后，我想感谢我自己，挑战了科比时间、即使在鼻炎最痛苦的时期也可以把助教工作完成好。我也很感谢我的家人，无论什么时候都特别支持我，尤其是我的女儿，她经常会问我：妈妈，你今天要教练吗？

感谢这趟旅程，让我收获所有。