亲爱的朋友，今天，你快乐吗？
我希望你一直很快乐。
如何让自己快乐呢？
这是一个很重要的问题。每个人都要提升让自己快乐起来的能力。
01 学会接受不快乐。
每个人都有不快乐的时候，这很正常。每当我们不快乐的时候，我们要学会先接受它，感受一下不快乐时候的氛围。
接着，我们要学会放下那些让我们不快乐的人和事，不要让它们影响我们的心情。
02 学会接受自己的不完美。
你之所以不快乐，说到底，就是觉得自己不完美。
其实，哪有完美的人啊？每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。
《玫瑰的故事》中，方协文已经很不错了吧？但是，一旦黄亦玫对他没有好感了，还不是毅然决然的离开了！哪怕他们还有个小棉袄，方总还一而再、再而三的请求，都没人拉她回头。
03 学会释放压力，自我调整。
当心情不好时，可以尝试换个环境，或是换个角度看问题。
如果此处谈话气压低，你不易接上话茬，我们可以走到其他地方，看看绿植，欣赏欣赏竹林……
我们要学会调整自己的心态，用积极的心态去面对生活中的困难和挑战。
以前的你，如果总是看不惯——孩子淘气，丈夫总刷手机……
现在，不妨跟我一起来换个思路看待这些问题。
其实，这些都算是好事。
孩子淘气，说明他健康、聪慧，只要在合适的时候，给他制定规则，再逐步引导，孩子就会步入正轨。丈夫刷手机，可能是为了拓宽自己的视野，也可能纯属下班以后放松一下——总比在外面胡吃海喝，惹事生非好太多——你说，是不？
我们可以待他们更仔细一点——多研究研究他们淘气的原因，刷手机的目的。对症下药，总能找到好方法，这些状况必会有所改观。
看到了吧？
要改变别人，得先改变自己。
我们还可以通过运动、倾诉、写日记等方式来释放压力。
如果压力实在太大，不妨放开它，跑到户外，痛快淋漓的奔跑几公里。或者，向好友倾诉倾诉难度，寻求一些解决策略。也可以，自己将难点书写下来，在书写的过程当中，思维往往能打开。
04 学会珍惜当下，珍惜自己的所有。
要想想自己所拥有的东西，不能总是惦记着自己没有的东西。
别人有豪车、豪宅，很好，恭喜他。你，有好的身体，能挣会花，也很优秀。
不要总想着过去的事情，也不要总是担心未来，要学会享受现在。
过去的事情，都已经逝去了，你再放不下，也没有用。以后的事情，还没有到来，说不定其中会有很多的变数，大概率是朝着好的方面向你发展。
唯有现在，才值得好好拥有。
把握好了现在，你就能将过去的事情画上一个圆满的句号，对未来的事情也有了一个非常好的开端。
何乐而不为呢！
05 学会感恩。
我们既要感谢身边的人，感谢他们给我们的帮助和支持。同时，我们也要感谢生活中的点滴美好。
凡是走到你身边的人，都是来成就你的。良善的，凶恶的；软弱的，强硬的；美的，丑的……
他们都是来展示给你看的，你看到大千世界形形色色，纷繁复杂，无奇不有。他们也都是来渡你的，叫你哭，让你笑，使你介怀，让你开心……
如此奇妙的旅程，这么壮阔的风景，叫你如何不珍惜！
06 学会关爱自己。
这世上最最重要的人，就是你自个儿。
如果你自个儿都不存在了，那些事，那些人，还有那些物件，那些关系，都不再与你相关。
所以，我们一定要照顾好我们自己。
照顾好自己的身体，顾好自己的心灵，让自己时刻保持着愉悦的心情。
07 结束语:亲爱的朋友，今天，我们都很快乐。
日子，一天一天的，在我们手中滑过。我们开心也好，我们忧愁也罢，时光总是在向前漫步。我们不如潇洒点，快快乐乐地跟上时光的脚步。
