今天早上是做灵魂伴侣练习、2个人手拉手走进花园的树林中、前10分钟、一个人做为主导人、另一个人做为陪伴人、后十分钟更换、在牵手练习中 ,禁语、陪伴人要跟随主导人的目光，来看、跟随主导人的听觉而听、跟随主导人的触摸而触摸、第三次听到磬声后要双手合十、礼敬而分手、独自在花园体验与自己在一起的感受。
礼敬时、我和汪丽的眼睛里含着微笑告别、但当我依然转身后、我的眼泪刷刷的流、瞬间我体会到与真爱的分离的痛苦与不舍、就那么孤单地留在这个世界里、我要靠自己的力量前行了、我看见的树木、花卉、道路还是在爱人陪伴时那么美吗？我如行尸走肉般地移动自己的脚步、看着外面的世界、想象着只有自己时也必须走下去的痛、必须与世界同在、但我相信与期盼那一天、我终将与我的真爱重逢在爱中、无论需要等多久、走多长、我都要坚定地前行、完成我自己的功课。
让心沉静下来、让心去体验这一切的感受、让眼泪静静地流、让心的力量告诉我、我可以、我可以自己走、你不在了、我依然可以自己走、带着美好的记忆、美好的体验、体验这世界的美好、走到与你重逢！
接下来、到室内做了很长时间的静坐和临在、写了自己心中流淌出来的诗。
后来做灵魂伴侣寻找练习、我们面对面站着、直视对方的眼睛、那眼神中我看到了慈爱与温暖、我也通过眼神给予我的灵魂伴侣永远的慈爱与支持、老师说、闭着眼睛、触摸对方的手、一会儿你们要在黑暗中找到彼此、我抚摸这我灵魂伴侣的手、那么丰满、柔软、手腕如此的圆润与结实、我记住这个感觉了、我不会丢了你、我会找到你的、汪丽流着泪的眼睛告诉我、不要把我丢了、我怎么会！我紧握一下她的手、让她记住这个感觉、但你我拉到彼此的手时、我们用力地握一下、那就是你我的暗号、不会”紧握一下”的手、就不是我的灵魂伴侣。
黑暗中、我们开始寻找、我暗自祈祷、上天啊、让我尽快与我的灵魂伴侣相遇吧、我张开双臂、第一个碰到的手、它很粗糙、不是、继续转身、第二个遇到的手、绵软、胖胖的、但不是我的灵魂伴侣、第三次我抓到一双手、它那么急切地抓着我、我顺便摸了一下熟悉的手腕、她就是我的灵魂伴侣啊、我们急切地重逢了、我们急切地拥抱下一起、痛哭起来、身体不禁颤抖、我感恩上天的恩赐、让我这么快与我的灵魂伴侣重逢、我是这么的被眷顾，我是幸运的、我爱我的灵魂伴侣、珍爱她的陪伴、我亦奉献无私的爱给她、今生陪伴彼此、穿过上帝之门、我们将在光中重逢。
