一、20岁光阴不再来
推荐指数：★★★★
心理学家Meg Jay认为20岁的人应该知道的三点：
1、忘记身份认同危机，获得身份资本。增加自身价值，开始工作，并使它有意义。
2、充分利用不那么直接的关系，传播新事物。
3、积极谨慎地选择你的家人、爱情。
观后感：不要被你不知道的或是没做过的事限制你，生活的决定权在你。可能正是因为自己也是20多岁，才特别有感悟。
http://open.163.com/movie/2013/3/U/A/M937IFCGB_M937IJLUA.html
二、内向性格的力量
推荐指数：★★★★★
律师Susan Cain认为对内向者行动有帮助的事情：
1、停止对于经常要团队协作的执迷和疯狂，需要更多的隐私自由和自主权去独立完成工作。
2、去到野外打开思维，拥有自己对事物的揭示和启迪，坚持去掉障碍物，深入大脑。
3、看一下行李箱的东西，想一下为什么放进去，有机会拿出来感受美和享受。
观后感：内向者也有内向性格的优势和力量，希望以后走上的所有旅程，都有温柔地说话的勇气。
http://open.163.com/movie/2012/1/D/3/M84QRVR30_M84QS3ED3.html
三、外表不是一切
推荐指数：★★★
模特Cameron Russell认为自己是无法改变外表，虽然是表面化的、固定的，但还是极大影响我们的生活。我们既要欣然接受图像的力量带给我们所理解的成功，也要接受所理解的失败。
外表的美好并不是必需的，它有时会带来快乐、有时会是负担，不要过于追求表面化的东西，重要的是活成一个真实的自己。
观后感：在我们一直追求美的道路上，多问自己一句，我想成为怎样的人？真实的我是怎样的？快乐吗？
http://open.163.com/movie/2012/11/T/P/M8VTOCFFT_M8VTOF4TP.html
四、为什么节食经常不起作用
推荐指数：★★★
神经学家Sandra Amodt认为吃货分为两种：一种靠本能的饥饿反应去吃（本能型），一种靠意志控制饮食（自控型），一般来说，第一种人更不容易长胖。
观后感：我们可以学会了解身体发出的信号，可以通过控制生活方式，控制自己的健康。
http://open.163.com/movie/2014/4/7/5/M9MPLJ1AT_M9MRNG475.html
五、一个能让你多出10年寿命的游戏
推荐指数：★★★★
游戏设计师、未来学家Jane McGonigal以一款游戏为例，介绍了四种能增加寿命的意志力类型：锻炼身体、智力、感情和与人交往。
另外视频提到了排名前五的临终遗憾：
1、希望工作没那么卖力；
2、希望和朋友们一直保持联系；
3、希望能让自己过得更快乐；
4、曾鼓励我做真正的自己；
5、希望曾为我的梦想而活，而不是按别人的要求苟活。
观后感：看到临终遗憾时心情十分复杂，感觉自己一直没活成自己希望的样子，今后要继续努力。
http://open.163.com/movie/2012/7/C/U/M92TAP23F_M92TB03CU.html
六、生命中不可或缺的余音
推荐指数：★★★
Shonda Rhimes提出生活中真正的余音应该是爱、快乐、生活激情、自信平静、单纯的、原始的。
观后感：玩的定义有很多种，而广义应该是享受快乐，每天给自己15min，找到让你快乐的事情。
http://open.163.com/movie/2016/4/D/5/MBKDP961I_MBKDQPUD5.html
七、马尔科姆谈意粉酱
推荐指数：★★★★
Malcolm Gladwell在视频中举例Ragu品牌一种有36种口味的意粉酱，提到如何取悦你的思维方式，明白我们的欲望和品味的关键一步是明白我们并不能总说出我们心底想要的是什么。
观后感：取悦大多数人的方法是沉迷共性，当一个人在一群人里时，他将变得不再熟悉，了解多样性的转变、革新，接受人类的多样性，就能找到一条确实通往真正快乐的途径。
http://open.163.com/movie/2012/12/E/N/M8HHB6LDT_M8HHCM8EN.html
八、温和的成功哲学
推荐指数：★★★★★
作家Alain de Botton指出关于焦虑的原因：
1、势利：以一小部分的你来判别你的全部价值；
2、嫉妒：生而平等的精神遇上生儿不平等的现实，产生巨大压力；
3、功绩主义：认为社会地位是由个人的才华、能力决定的。
如何解决焦虑：不该为别人下定论，产生同理心。
所有对成功的想象必须承认他们同时也失去和放弃了一些东西，成功是必要的，但请接受自己怪异的想法，朝着自己对成功的定义出发，确定我们对成功的定义都是出于自己的真心。
观后感：阿兰德波顿作为英国著名的才子，对于成功的定义也十分深刻，整个视频的信息量十分大，我看了至少3遍！
http://open.163.com/movie/2011/7/S/Q/M7EEIIUF1_M7EEIOVSQ.html
九、你是给予者还是索取者
推荐指数：★★★★
组织心理学家Adam Grant把职场人分为三类：
给予者：我能为你做什么
索取者：会产生被害妄想、自私，你能给我什么
适应者：两者皆有，占大多数，（我！）
社会最需要的是给予者，其次是适应着，应该剔除索取者，职场如何做：
1、保护给予者不会失去热情；
2、鼓励求助，让给予者实现自我价值；
3、招聘正确的人，能够提高积极性。
观后感：最有意义的成功方式是帮助别人成功，自己也要努力成为给予者，嗯。
http://open.163.com/movie/2017/2/P/3/MC90FDKJ3_MC9IRSPP3.html
十、如何做得更好
推荐指数：★★★
Eduardo Briceno指出在工作和生活上可以分为两个区域：
学习区：目标是改善自己时会做的一些改动，需要集中精力
执行区：专注自己掌握的区域做的事
观后感：学习区比执行区更需要我们花时间，把时间投入到学习区，才会成长的更快。演讲者的观点很吸引，可惜不够细化全面。
http://open.163.com/movie/2017/2/C/U/MCC01J0QP_MCC021ACU.html
十一、你有拖延症吗
推荐指数：★★★
Tim Urban认为拖延症患者的大脑有三个主演：
理性决策人：让事情合理、有意义
及时行乐的猴子：活在当下、简单、开心
惊慌怪兽：能够控制猴子
观后感：在一个充满格子的生命日历里，如果我们不断被及时行乐的猴子占据大脑时，其实就是在浪费很多时间。试着认清目标、规划自己，给自己一个deadline。
http://open.163.com/movie/2016/3/Q/E/MBHQSM52F_MBI15O7QE.html
十二、伟大的领袖如何激励行动
推荐指数：★★★★
Simon Sinek讲述伟大的领袖在思考、行动和与别人沟通都有一种固定的模式，从why、how、what，而失败的例子正是相反。一个品牌的成功，信念和宗旨是十分重要的，比如Apple公司，主要是靠售卖共同信念。
观后感：一个伟大的领袖能够跨越鸿沟、大胆尝试，并且能让身边的人感受到共同的信念，愿意跟随，是为了我们自己。
http://open.163.com/movie/2011/7/0/A/M78065A8E_M7806OF0A.html
十三、我从肥皂剧里学到的人生道理
推荐指数：★★★★★
编剧Kate Adams提出我们可以从肥皂剧里体验另一个世界和人生，只是比现实夸张了些。人生道理：
1、要改变自己的故事永远不会太晚，不要轻易投降，主人公往往能笑到最后。
2、放下你的自大和高人一等的情绪，人生是谈我们，不是独角戏。
3、进化是现实的，重生是有可能的。
观后感：只要不放弃自己、不放弃梦想，任何事情都是有可能的。
http://open.163.com/movie/2017/3/Q/E/MCCHT6I64_MCCPP8MQE.html
十四、科技如何帮助我们专注
推荐指数：★★★
Tristan Harris指出当我们被分散注意力后需要23min重新集中注意力，在外部得到的干扰越多，就会越加强我们自我干扰的能力。
观后感：多想一下我们想要处于一个怎样的世界之中，需要学会以不同标准去衡量事情的价值。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTY4NDc2MTc1Ng==.html?from=s1.8-3-3.1
