每日一报3.16
姓 名:89阿喵
原 始 体 重:116.4斤
昨天早上体重:111.2斤
昨天晚上体重:111.6斤
今天早上体重:111.6斤
掉 称 多 少:+0.4斤
早 餐:1个鸡蛋+脱脂奶
午 餐:6个猪肉白菜饺子
加 餐:一个苹果
晚 餐:酵素粉,两口土豆泥,一小块猪肉排骨,一块干烧牛肉,半碗西兰花
当 天 喝 水 量:500ml
排 便 情 况:3次
敷 包 多 少 天:10天
效 果:3月7日开始敷包。昨晚聚会,听我在瘦身不能吃火锅就改成炒菜,只是人多,等菜上好已经快晚上八点了。回来就排便2次,九点四十开始敷包,十点多称体重和早上重了4两,今早再称,和昨晚一样,仔细对比数据,显示脂肪不涨,水分和蛋白涨了。这两天来来回回基本在111上下浮动