逝者如斯
曾经有一位王后，经常陷入深深的忧郁中，她动不动就莫名其妙的发火，王宫的园丁见王后如此痛苦又得不到帮助，于是对王后说：“请您走出宫殿，到花园里看看吧！”王后没有别的选择，只能试一试了。她来到许久未踏足的花园，此时已是秋日，夏日繁花退去，秋日金黄的叶子在阳光下闪闪发光。
“说吧，园丁，我要听真话！”王后命令到，“尊敬的王后，您的问题凡人皆不能免，您虽然贵为王后，终究不是神邸。世人依循感觉的四季，在悲喜间如潮涨潮汐般浮沉，就好像自然界的四季更迭。天光渐短，黑夜渐长，但自然界中真实的光未曾稍减分毫，您的灵魂也一样。我尊贵的王后，不要惧怕黑暗，正如同黑夜白天的变化，光亮会重返，喜悦与满足也会重新降临。”
忧郁盛怒的王后听后用心思索着，她问园丁，如何在感觉四季里拥有内在的平静与满足。园丁领她到一座铜制日晷前，上面刻着：“逝者如斯。”
逝者如斯，既然我们无法阻挡时光流逝的脚步，那么唯一能做的就是把握好手中现在拥有的美好时光，只要安于当下，每个时刻都是美好回忆，都是人间好时节。
我们与真实的自我渐行渐远
我们可以问问自己，到底怎么了？为什么这段时间会莫名的忧伤？
这些问题不容忽视，因为它们或许是内心抑郁的症结所在——因为我们内心一直渴望着成为某个人，渴望去接近真实的自我。
其实一直以来，我们并没有对内心深处的声音置若罔闻，尽管有那么多冲动的想法没有实现，比如穿一直想穿但不敢尝试的衣服啦，剪个短发啦，去学瑜伽啦，报个班提升一下自己啦，去一趟一直想去的地方旅行啦，等等。但是藏在我们内心的那个她并没有离你而去，她一直在耐心的等你，等你发现她，接纳她。那么，就从此刻开始吧，开始聆听自我的真实声音，去改变，你静默许久的自我已经点亮了爱的灯笼，照亮你通往美满的道路。
每一件真正接纳的事物都会有所变化
什么是接纳？接纳就是顺服，发自内心的接受既成事实：周遭的环境、情绪感觉、问题困境、财务状况、工作处境、身体情况、人际关系、梦想等等。
在做出任何改变之前，我们必须首先承认，眼前的一切就是这个样子的。
越是抗拒接受眼前的现实，内心就越发挣扎纠结，如果不再抗拒，真心接纳，我们的灵魂反而会缓和松弛，似乎转瞬之间柳暗花明，海阔天空。
从所拥有的开始
很多人总在心中默想，要等到情况稍微好转一些，再去做什么什么。从明天起，我再寻找真实的乐趣，从明天开始，我会对自己好一点，从明天开始，我会找时间享受一下。总是然后，等待，然后就没有然后了。
生活总在发生变化，未来总是不可预知，人生唯一不变的就是变化，就是无常。你永远不知道，明天和意外哪个会先来。那么，我们要做的，是不必等待生活变得完美，就从所拥有的现在开始，接纳、祝福、感恩、行动。
-- 摘自网络
