一、
1、一定要记录下当下的情况和感受。市场大跌，困境，都是观察自己很好的一个机会。特别是困境，每次经历困境的磨炼，不断寻求突破，最终突破过去了，无论是能力还是心理承受能力，都会再向上提升。
2、勤奋更多是一种心理状态，代表了你积极，向上的那种态度，那种状态。
3、如果你说：“我没有时间”，唯一的解释是心理上懈怠。
春暖花开，准备恢复运动了。
4、想做改变，做好心理建设的同时，物理上也做一些改变。比如换一个办公地点，或者在办公室里单独隔离开…
5、获得贡献感是幸福的核心之一。
成就感，会让人感觉到幸福。成就感包括对别人的帮助等。
