饥饿的人吃到第一个馒头时，会感到很是香甜；吃到第二个时，会感到很满足；吃到第三个时，会感到饱胀；但若是再吃第四个、第五个时，就会觉得是负担，毫无香甜可言。这当然因人而异，但其中所蕴含的道理是显而易见的！即人们从某一物品中所获得的满足感，会随着这种物品的增加而逐渐减少。人们对同一事物的幸福感，会随着物质条件的改善而降低。这就是馒头效应，也叫幸福递减定律。
我们知道珍珠翡翠白玉汤的故事，这同样是馒头效应在左右我们的判断。同一个人在不同的时间、地点，对同一物品会有不同的感受；同一物品对处于不同需求状态的人，其感受是不同的。过去有个老农说是皇帝可能每天都吃一碗呥调面，说的就是这个道理。
馒头效应告诉我们，当我们的处境较差时，一点微不足道的小事可能会带给我们极大的喜悦和满足；而当我们处境慢慢变好时，我们的需求、观念、欲望等都会发生改变。对同样的事物，过去认为很好的，今天可能会觉得它是个累赘。我们在这事物中很难再找到当初的幸福感了。
饿时糠如蜜，饱了蜜不甜。馒头效应是我们人生的负面效应，也是我们修身所要克服的负面心理。当今社会中的人们不可避免地受到它的影响。被幸福包围着，自己却找不到幸福，而要到外面去包二奶，寻找所谓的小三、小四，来满足自己的劣欲！
贪官也是如此！
