小情绪小礼物

情绪都是化妆的礼物


A事件:最近忙着给孩子填报志愿,老公做了大量的准备和调研工作,清晨老公说报考学校,学校内部关系也很重要。

对这个观点持反对意见,我认为应该首选学校,后期凭的是自己的本事,然后我就否定了,老公的观点。

老公也是很有意见的说:好好好,那要不你来管?

我也很有情绪,你什么态度呀,观点不同就不能好好商量吗?


B情绪:

我生气:观点不同就不能好好商量吗?

老公生气:总是否定我,看不到我的付出

C不合理认知:

我:老公的观点是错误的。老公不懂合作,不会好好商量

不合理行为;做了老公的自动反驳机,没有看到老公的付出


D合理认知:

老公的观点是他自己的人生经验,没有对错之分,老公的出发点是好的。也行老公的行为是正确的呢?

E积极行为

不要自动反驳,看到对方付出。先顺后代:是呀,还是老公考虑周全,为女儿考虑的多。现在人脉很重要。但是我们要先考虑学校,考虑女儿的兴趣,你说是吧!

不做对方自动反驳机 ,先顺后代,看到对方的付出。

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