不知道你是否当有手机在身边工作时无法集中注意力，总是不由自主的拿起手机，点一点，看一看，刷一刷，哪怕是一些无关紧要的视频或游戏，我们都试图从辛苦的工作中抽离出来在手机里获得一些放松，但我们真的只是用它来放松一下自己吗？大多数人都无法抵制手机对我们的诱惑，待到自己反应过来时，又有一种悔意涌上心头，工作又没有及时处理，还容易产生焦虑的情绪。
在今天，手机已成为了我们生活中不可缺少的一部分，不管是工作还是娱乐，我们总是会用到手机，手机成为了我们最不可替代的朋友，也成为了最了解我们的伴侣。
但如果我们不能恰当的利用手机，非但不能使做事有效率，还会让我们成为手机的奴隶，任由手机牵着鼻子走。
上图是在查看我每天应用使用时间的情况，真是不看不知道，一看吓一跳，每天用手机的时间都达到了8小时，我们一天又24小时，减去睡觉8小时的时间，我每天将近有多于1/2的时间放在手机上。
虽然我自己觉得我一天没有玩多长时间的手机，但数据显示的眼睛是雪亮的，每天玩了多长时间都显示的一清二楚，我也突然发现自己开始走向颓废了，本着早发现，早治疗，我想着要改善一下这个问题了。
其实我们大多数人总是使用碎片时间玩手机，这样不仅浪费时间，还容易分散我们的注意力，本来每天处理手机上的事情只要一个小时，但分散处理加上本身手机的诱惑力强，每天花在手机上的时间会大大超过一小时。
所以我决定将需要处理手机上事情的时间集中在一起，比如将一天中用到手机的时间集中在中午或晚上空闲时间处理，这样就会空出时间做自己的事情，也不会在工作时常常想到手机。
加油！祝同有手机瘾的同志们能早日归岸，减少玩手机的时间。人生有限，我们要在有限的一生中创造出更多无限的可能！
