UTO杭州女子越野赛,你就这么默默收下了我的膝盖?

         毫不掩饰的说,UTO杭州女子越野,是我的替代品,本来想去大连鹿岛越野,但是在赛前一个月左右,发现极有可能去重庆,排不出时间去大连,心有不甘的立马报了近点的杭州,希望还是尽量一个月能去跑一次长距离越野,距离毫不犹豫的选择了女王组30km,虽然那时还没跑过南京salomon菁英赛,但是以我的性格一定是先报着,随时准备退赛,绝不勉强自己。

        对于这样一种替代品的比赛,我直到比赛前两天还在犹豫要不要去,最终周六朋友那边活动的取消,让我下定决心,毕竟下一次也不知啥时能跑了,项目很快就要开工了。

       今年比赛比较多,加上上次有可可指点南京Salomon,越野的装备已经全了,连急救包都有了,自己也已经列了清单,所以真心是不紧不慢。周五晚上还去做了个瑜伽,然后又折返新天地买越野裤,可惜没买着。计划周六一早跑个步,去菜场买牛肉,然后卤了,作为补给和早中饭,可是跑步去老菜场发现关门了。最终买了虾,就只能做早中饭,这次的补给索性简单点,不能一比赛就胖,太不合适了。

    一系列折腾后,票改签到了11点40,从容到了火车站,卧到杭州,路上消化了三分之一的《城南旧事》,晃到杭州,发现有赛事说明会,决定先去领包裹,本打算下午去的杭州创意集市,最终因为还要买越野裤子,只能放弃了。再度怀疑自己事情排的太满。下次跑步不能排这么多的事情,周末变成打仗。

        最终赛事说明会排在了晚上,我忽略杭州大堵车,迟到了半小时,可是好巧,说明会也推迟了。记得了几个关键点,最难地方在cp2-cp3中间。后面有教练又讲了关于身体的一些结构,颇有些收获,最大的记忆是,马拉松是跑者的开始,越野才是跑步者的最终归宿。

      这次因为跑过了南京salomon,知道自己能跑完,所以把更多的注意力放在了越野的技巧和下坡的技术上,  整个翻山越岭的过程中,起点到cp1,最轻松也最欢乐,下坡时,一边尝试野练中学到的技巧,一边观察跑的快的妹子是如何下山,发现陡坡时,通过横向移动可以极快提升下坡速度,原理正如seven教练所说,尽量想法降低坡度,尝试了下,好用;CP1补给点,能量和水都够,人也不累,拿了根香蕉,考虑到天热,这次又没有带牛肉,第一次带了运动饮料上路,后面的历程发现,天热时运动饮料还是非常必要的;到了CP1-CP2段,知道有段爬升,这个倒是不害怕,可是下坡却怂了,因为碰到了特别滑的树叶路面,经过有经验选手提醒,这样的路面需要快速跑过,可是还是有点怕,心里太过紧张,居然在快到补给点比较好跑的石子路面,扑了街,膝盖破了,手青了,第一次带消毒棉签就这么用上了。在这一段,学会了两个技巧,一个是太陡的坡两边不好借力蹲下来,滑下去,第二个是如果周边可以借力,倒着下山,如果旁边有绳子,这个办法更好用;在CP2,医务人员帮我处理伤口,喝了好多水,运动饮料,西瓜,葡萄干,继续上路,水袋还是一如既往难装,还好有志愿者帮忙,可是谁让它真心好用呢。继续开战,已经中午了,温度太高,而且膝盖破皮,我不打算太努力,技巧也不再尝试新的,完赛就好,关门也没关系啊,我已经很有收获了。一路搭伴一路晃晃悠悠,有时超人,有时被超,就这么来到了cp3,这里有八宝粥,已经很久没吃碳水化合物了,赶紧补充点,被告知还有7km,还剩1小时20分关门,走都走完了。心更松下来,其实后面志愿者说这段只有4km,这时感觉脚踝有点不舒服,索性慢下来,一路被跑友们,志愿者们鼓励到了终点,没有被关门,5小时41分完赛,我很满意啦。

总结

这次比赛准备还算充分,就是行程排得紧了点,如果想去做跑步以外的事情异地需要完整2天的时间,否则整个计划完全不抗风险。

比赛中还是做到了前半程以赛代练,后来还是状态不够放松,基础力量和技术不够,导致摔倒时身体反应不够迅速,否则不会受伤,后半程可以继续尝试各种技术。

比赛补给丰富,饮料,还有西瓜,香蕉,西红柿,葡萄干。这次比赛前后自己也有控制饮食,没有瞎吃,整个过程中,水4-4.5l左右,香蕉2根,葡萄干两小把,花生一点,八宝粥半罐。

赛事组织还是可以给90分的,线路可导出,有赛事说明会,路标清晰,很难的路段有加绳,有帅哥协助,一路有人随跑,还有人在专点蹲点,补给不错,奖牌好看,是个钥匙项链,关门严格,就是拍照略少,赛后补给略少。已经第二次参加爱尚组织的越野,下次还会参加。

杭州再等我,这次你已经收下膝盖,下次我还会来。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 201,681评论 5 474
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,710评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 148,623评论 0 334
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,202评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,232评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,368评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,795评论 3 393
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,461评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,647评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,476评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,525评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,226评论 3 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,785评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,857评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,090评论 1 258
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,647评论 2 348
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,215评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容