面对好事，少有欣赏，常会觉得没什么大不了。
面对恶事，常感慨一句人心不古，道德沦丧，就抛之脑后。
看到一件令人感动的事，别人哭得稀里哗啦，只是心中有些震撼，远达不到流泪的程度。
难道是因为成长，成熟，阅历增加？
我们来看看日野原先生在《活好——我这样活到105岁》给出了怎样的答案？
日野原重明先生，是日本皇室家庭医生，是将健康检查带入日本，在日本提倡预防医学的第一人。这本书是他105岁高龄恋恋不舍地离开人世前留下的，是无论如何都想竭尽生命最后的力量传达给后人的话语。内容以对话的方式，将他关于死亡、家庭、朋友、工作、孤独等领悟娓娓道来。这些内容几乎涵盖了人生疑问的全部答案。细细读来，能让我们豁然开朗，领悟生命的意义。
《活好》我这样活到105岁 Page115-116
最近感觉令人感动的事情越来越少了，是因为上了年纪的关系吗?
我一边跟你对话，一边一直做着心理运动——“感动”。
顺便说一下，我现在开始学画画了，这令我非常愉悦。
如果想画一束鲜花，那么我们必须先从各个角度观察它，发现它的最美之处。倘若发现阳光下的鲜花最美，那我就力争刻画表现这点。如果能把这个最美的特点表现出来，周围的人一定会对画赞不绝口，让我获得极大的成就感。
开始挑战一项新事物时，我们会心跳加速，内心会感觉无比充实。因此我喜欢挑战新事物，追逐这种生命律动带来的感动。
人老之后空闲时间比较多，可以培养自己的爱好以打发时间，但是也没有必要把自己的时间安排得过分紧张。开始新事物的好处是，论哪个年龄阶段都能发现那个未知的自己。这会极大的激发自己。
比如我画画时一直在思索，如何构思画面，更好的表现不同事物的特征。因此，我而言画画的过程不只是单纯的画，而是带着不同的想法去创作，这样能有更多的机会发现未知的自己。
结交新朋友，尝试新的爱好，本身就是一件有意义的事情，至于兴趣爱好要发展到什么程度，或考到什么等级，这些并没有什么实质性意义。日常散步，们可以雇一些故意选择不同路线，者抽时间参观很久没有光顾的美术馆。从小事开始尝试，从中你一定会有很多新发现。
生活里不是缺少感动的事情，而是缺少发现感动的眼睛和心灵。
就像文中案例一样，面对事件我只是看到了“表象”，没有用心去体会事件本身对自己乃至社会的深刻意义。
日野原先生说，我们的问题不是出在身体的“运动不足”，而是心灵的“感动不足”。所以，想和你分享体会到的感动，一起让心脏活跃起来。
首先，要善于挑战新事物。因为挑战新事物，可以让内心无比充实，新鲜的刺激会让心跳加速，因生命律动而带来感动。
其次，要勇于创新新事物。创新思维可以有更多的机会发现未知的自己。
最后，要赋予新事物意义。之所以挑战，是因为我们对此新事物有兴趣，这本身就是一件有意义的事情，至于兴趣爱好要发展到什么程度或者考到什么等级，这些并没有什么实质想意义。
《活好》我这样活到105岁 Page27-29
这是意大利著名女中音菲奥伦扎.柯索托永葆艺术青春的故事。柯索托是一位非同一般的歌唱家，她的艺术生命一直延续到75岁。舞台上，她的喜怒哀乐总是与所扮演的角色融为一体，她用歌声带走了观众的心。这种表演方式是科索托长时间被观众喜爱的秘诀。
当几千人的目光注视着舞台，演员通过音乐演奏的配合，用歌喉展现魅力的时候，据说影响其发挥最大的障碍是来自内心的担忧——担心自己不能被每位观众接受。
演唱中一旦开始，哪怕是怀疑几千名观众中有一位不喜欢自己演员，都有可能瞬间走神，进而失去信心发挥失常。
突然有一天敏感的他领悟了以下的道理。
要赢得全体观众的喜爱，演员必须对到场的每个人发自内心的表示感谢。
所以每当她踏上舞台，就在心中想象着如何向在场的每一位观众传达“我爱你”的想法，她相信通过意念一定可以把感恩之情传达给观众。
作为贯例，柯索托一直保持着这种做法。正是演出时她和观众之间相互喜爱的交融，才使他的演出总能感动观众，她的艺术生命才能长盛不衰。
作为医生我也一直在考虑如何向他人传递爱，最后通过音乐和写作，我感受到了把爱献给别人，而是自己心灵得到满足的幸福感。
寻求被爱时，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方，这么做绝对不是真正的爱。所谓的爱就是接受最真实的他。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。
真像文中案例所说的那样，感动的事情越来也少是因为阅历增加吗？很多事情都可以简单用“存在的都有理由”或者“对社会或者身边人和事失望”而心态发生了改变吗？
日野原先生说，当你愿意与一个人相处时，对方也会和你分享他的一些想法和感受。他所说的也许不符合你理想中的标准，他也不像你所期望的那样完美，但你应当尝试鼓足勇气去接受对方。如果你接受了她本来的样子，接受了对方身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊奇的发现他身上了不起的和美好的特质。
爱那个最真实的她，这样你的一切也会被对方真挚的热爱者。
面对生活中种种现象，要想彻底改变，但是自己影响力不足的时候，我们只能追求一条，即“反求诸己”。面对生活中和自己的标准不和谐的人，我们要有一颗宽容的心，
接受有瑕疵的不完美总是强于“完美”的伪善。
首先明确自己的初心，我用这样方式方法要传达给对方什么思想和观点；
其次要给对方传达“我爱你”想法，我之所以这么做，是因为我爱你。
最后根据对方的反应，及时调整自己的方式方法，达到互利共赢的目的。
尝试一下：工作高压确实很费精力，工作之外有没有扑克脸？成天一副表情。那简直是太无趣了，工作之外还有生活。
- 先找到一个感兴趣的事：比如声乐，比如古筝
- 练习时不要为唱歌而唱歌，要用诉说的方式来传达歌曲的情深意境；这样的声音才感人。
- 不急于求成，当成生活习惯。每天练习30分钟，通过唱歌训练了自己的生理系统的协调运动。这是最大的价值体现。
- 担心自己的歌声没人喜欢怎么办？我的目的是让你跟着我的歌声愉悦起来。
- 克服紧张心理，用心歌唱。紧张=期望值/有效练习，根据这个公式，适当降低自己的期望值。我只要传达自己的领悟到的感情表达；展示前要有充分的准备，熟练是对观众的尊重。这样只管尽情传达歌者之声，把爱献给眼前的观众即可。
- 完成后及时总结复盘，做的好的保持和发扬；不好的接下来加强和改进。
试试吧，相信每一位都会因生活感动，用行动感动生活。按照日野原先生的话就是：Keep on going! 勇往直前！
