孩子昨晚不知道几点睡的，直到12点多还不起来，看时间确实不早了，平静的喊孩子起来，孩子也没有很抗拒，起来坐床上看手机，这时候妈妈打电话来，喊下午回去吃饭，问儿子后答应了。然后提议先去看奶奶，然后去姥姥家吃饭，孩子表示无异议。
然后自己转一圈过来，看到孩子又开始打游戏了，心里就不淡定了，虽然没说，但开始催促，孩子也开始带情绪了，让我先走，还说今天还要上网弄SAT考试的事情。我心说，除了睡觉就是游戏，你还管什么考试的事情呢！所幸发现情绪不对，抓紧调整，问孩子需要帮忙吗？孩子带着情绪说不用，自己就平静的和孩子告别，先出门了。
感赏自己及时调整情绪，及时打断并舒缓自己。
感赏孩子虽然不行动，但还是把考试放在心上。
投射孩子能战胜自己，不再自我对抗！
投射孩子今天处理好SAT考试相关手续。
