请观察下面图片并选择性回答以下问题。(如果你是第1次来,可以参照文章后半部分我的解读。)
这些问题都没有标准答案的,你看到什么就是什么,没想到什么就是什么,凭第一感觉回答即可。在思考的时候请你留意觉察自己的感受和情绪是开心还是难过,是紧张还是轻松,是委屈还是无奈?同时请你留意一下自己的身体的感觉,呼吸急促,哽咽,手心冒汗……这些觉察都是有意义的,可以联结到你的潜意识。
这图上你看到了什么?哪部分吸引了你的注意?
如果让你对于这图片命名,给他5个不同的名字,你会给他什么名字呢?
你可以针对这图编个小故事吗?
图上这是什么场景?你看到这场景第一感受是什么?这感受给你什么情绪?
你觉得这人是什么角色?他有什么职责?你觉得这个人在做什么?
为什么他要做这事?他有什么情绪?为何有这个情绪?
他在做这事之前做了什么?做完这事之后想做什么?
他做完之后心情如何?
他最不想做的事情是什么?
他最大的压力来源是什么?
图上的颜色代表什么?
如果可以在图中增加一个东西,你会增加什么呢?为何?它给你什么感受?
看到这张图,你有什么感受着感受给你什么情绪?为什么?
在今天抽到的图卡上,我看到一个超人身穿斗篷,经过多番努力,多方番搏斗,克服重重困难,他终于取得了能够拯救世界的能量球。他身上的斗篷吸引了我的注意,看着他的斗篷,我感觉他经历了很多一般人不能经历的,承受了很多一般人不能承受的。能够成就如此伟大的事,他拥有非凡的能力。正因为他有这样的能力,所以他一出生就拥有了拯救世界的使命,其实他很不想做这件事,但是他背负太多,迫于无奈,他不得不去为拯救人类而努力拿到能量球。 虽然不是心甘情愿,但是当他完成使命拿到能量球的时候,他还是由衷的觉得很开心,很有成就感,看着因为他的努力而得到生命和安全的人们,他感觉很欣慰。
想到这里我想到了我自己,我是似乎从一出生就有了拯救家里,维护家里和平的使命,一直以来家里出现的好多大大小小的问题,都是我来协调,我来处理,我来承受……从小就肩负重任,一直以来感觉压力很大,我真的不想背负这么多,但却迫于无奈地承担了很多……如今看到爸爸妈妈弟弟和奶奶都各自安好,心里也由衷感到欣慰。
原来我一直以来承受这么多,是因为上天一早就给了我非凡的能力。
不知道在今天的图卡你看到了什么想到了什么?又触发了你什么样的情绪和感感悟呢?欢迎评论区和我们一起分享。如果你想进一步解读也可以私信我。
ᝰ感谢你的到来,我是简单,感恩写作的路上有你相伴。