事件1.勇敢迈出第一步，主动承担了班委—4组的组长。从建群，邀请组员入群，收取保证金到小组见面会，课后复盘会，这两天我真的是收获颇丰。
感受1 很开心，很快乐，自己的行动被看见，被鼓励，感觉自己的价值得到了体现。
事件2.我的笑容被组员看见，同时也感染了他们。组内气氛特别好。之前老公总是说我黑着脸，好像别人欠了我很多钱一样。在我没有意识到的时候，我觉得是他挑剔我。但是当我开始微笑打卡，开始尝试多多微笑，我发现我确实和之前不一样了。爱笑的人运气不会差，所以之前我面对外人是热情的，是温和的，是笑容满面的。但是生活的不如意，不开心去哪儿了？我把它们带回了家。带着不开心回家，看到的都是家人的缺点，接着情绪不稳定，暴躁，指责，争吵……不自觉中我把家代入了负能量的恶性循环中，把自己变成了最讨厌的人。
感悟：认识到自己的缺点，太自以为是，把坏情绪带回家，所以不开心都是我的错，孩子们的情绪不稳定也是我的错。
事件三：会议结束，范涛说我评价太啰嗦，当时我第一时间反抗：每个人都需要被看到，我是在给他们赋能！冷静思考过后，确实我的表达有些啰嗦，说话太快，导致脑子跟不上，所以有卡壳，有重复。为什么面对他的话语，我第一时间是反抗？因为我的理解是他挑剔我，看不到我的优点。转念：他在认真听我的主持，而且他想让我更好，他指出的是我的缺点也是我的进步空间。这么一想，心态就平和多了。
反思以前面对他，面对孩子我也是总是说缺点，很少说优点，所以反抗情绪比较多。如果同样一件事情，发生在别人身上，我们能看到优势，但是放到自己人身上就是劣势。这其中有关心则乱，也有期望对方更好的心理，但是表达方式确实不好。以后把自己的位置摆摆正，远距离看待家人，肯定会好起来。
心情：通过转念和反思，心情豁然开朗。
