《关键陪伴》书本第28页 用毕生精力培养孩子的反叛
R：这个片段道出了一个真理，孩子的反叛是家长和孩子的相处过程中家长制造出来的。多么痛的领悟。正所谓家长是孩子的第一任老师，家长的言语给孩子的影响非常大。具体可以怎么修正这种错误的 行为呢？我归纳为以下三个步骤：
ＨＯＷ ：
１、I：如果有情绪，先处理好自己的情绪
２、然后表达自己看到的事实
３、多看到孩子的优点并且表达出来。
A１：２０２３年１１月３日上午娃正在练习周六上午的毛笔课作业，一直没有写到毛老师的范字那样，不知道为什么，告诉他方法也不改正，然后我的气就上来了，用他的毛笔轻敲了一下他的手，结果毛笔断了，我自己嘴里还念念好几句凶孩子的话——其实就是自己自嗨哦，此时娃的大脑早就关闭根本听不进我说什么，我只是自顾自地的把自的 气发出来，完全没有照顾到孩子的感受。现在反思过来，自己的行为就是对应了片段中的那就话，我的气是消了，可是孩子什么时候才能够平复呀！真是后悔了，希望自己能够吸引此次教训。
A２：于是给自己立一个大大的目标－正好也快期末考试了，于是在期末考试完复习的这段时间里，记录自己和孩子相处的时间和事件，做到片段中的３个步骤
４、如果有情绪，先处理好自己的情绪
５、然后表达自己看到的事实
６、多看到孩子的优点并且表达出来。
总之，通过这３个星期的训练，努力改变自己思维模式，努力营造一个和谐的家庭氛围，促进孩子的成长。
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