【第1周1.4】 最适合现代人的时间管理系统
易效能倡导 追求有序而平衡的人生
时间管理三个维度：
工作： 高效率（ 高能要事、一张一弛）成长与积累，专注工作与深度工作实现高效率工作的重要途径。在高精力的时候做重要的工作。每人每天约有4小时左右的高效工作。
生活：慢节奏生活，给工作充电。 感悟时光流淌的动静，观察阳光透过树叶的角度，微风吹动花瓣的声音，通过养成有仪式感的好习惯， 感受充满初升的太阳， 享受幸福的早餐，工作的成就感。减少大脑的管理负荷。
人生： 战略性专注 不能一视同仁的做所有事情，为人生做减法，确认对人生最有价值的事情，确定自己每天的目标。
在外企工作10年多的经历，工作效率已非常高。 学生时代养成的专注性，给工作也有很大的帮助。 似乎没有遇到过工作中不能集中注意力的情况。 很久以前已经实现工作尽量不加班， 在白天的黄金时段内， 总是能专注而高效的把工作都完成。避免加班已经成为一种习惯， 发现自己一旦加班，就会特别疲惫， 从而导致效率的降低，进而影响到第二天的效率。 发现此规律后，会避免加班，在工作时间内，首先会对工作内容按紧急程度与重要程度进行划分，最高效的时间段完成最重要的工作，低效率时间段，处理其他琐事。
出现问题的环节在于， 不能切换工作状态，与生活状态。工作太专注， 曾经回家以后也不能放松。依然把工作的状态带回家， 对待孩子和家人，就会很没有耐心，要求孩子向公司员工一样完成作业。 身体和思维都处于一种紧张状态， 及时回家也不能得到放松。
为了改变这个状态， 希望工作和生活能够平衡，避免自己太过于僵化和硬化， 保持宽容和柔软，也寻找会内心的自我， 决定从自我开始转变， 可以先从一个小目标开始坚持， 给自己设定一个小目标，然后每天坚持做。 当初我选了一个早期的目标， 决定用早期的一小时，和自己独处下，非工作状态，非母亲或者妻子状态，而是自我独处，和自己好好相处的状态。我偷来早晨的1小时，每天给自己放松，散步或者做操， 或者变听音乐，变阅读。 来调整自我的状态。
刚刚开始早期的时候， 我就开始早期打卡， 比如"自律给人自由，优秀是一种习惯， 你的身体就是你的阶级。" 虽然那时候，还没有开始早期， 这些名言警局 却也都有被我运用，用来鼓励和激励自己。
非常棒的开始，截止目前，我的早期行动坚持了将近600天。而因为这一个好习惯得养成，我的生活也开始逐渐向我希望得方向发展。每天和自己独处，我可以运动，或者听着音乐阅读，加入我们2。0团体以后，也开始写晨间日记，梳理每日工作重点。 运动完给家人准备丰盛的早餐，早餐得时候，还可以听音乐。听听先生和孩子交流下运动 ，世界杯啊， 篮球赛啊， 或者最近实事环境啊~~
工作也变得比之前更高效专注。 工作更积极，思维方式也开始转变。 从前总是考虑很多困难，现在总是考虑如何解决， 口头禅也变了: 办法总是比困难多。 我们怎么想办法来解决这些问题。
工作之外我开始培养自己之前想做，而一直没时间去实施得兴趣爱好。定期旅游， 去自己想去的地方，说走就走。 报名学习了摄影，学习拍摄得技巧。 学习了乐器，自己给自己弹琴，自娱自乐，我的老师比我 还小10岁。 估计我是他们琴行年纪最大的学生吧。
回到今天的内容， 生活和工作，需要更好的平衡。 人不能过的松散， 总是刷手机，追电视局，做无聊的事情，浪费自己大好的青春。 也不能总是处于拼命工作的状态， 要学会调整与平衡。追求有序而平衡的人生。
