身懒，毁了你的身材；心懒，毁了你的梦想。
今天的培训可谓是受益颇丰，回家以后进行了深度以及广度的训练，深度方面给自己限定了两分钟，广度限定一分钟，同样是“减肥”的主题，不同角度发散出的内容完全不一样。
深度
广度
以下是我的收获和感悟：
1.讲师角度：
一直很喜欢听燕子老师的无论是课程或是会议，作为讲师，相比较于课程的内容，老师的上课方式也是同样的重要，让每个听众参与，兼顾个体，逻辑清晰，语音语调在线，都来源于充足的准备，这些方面都是我需要去花时间花精力学习的。
2.技巧方面：
今天最大的感悟就是尊重自己的思维，有的时候画导图的过程中真的会纠结于一些细节的美观而消耗了大量时间，以前真的是美观效果排在了第一位，今天才深切的知道，思维导图的作用之一是帮助我们整理，记忆，同时也会激发我们的思维，答案是什么？取决于你想要什么。
最后总结：没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里觉得哪件事更加重要罢了。
