一年的健康之计在于春，你的养生、健身计划开始了吗？
在生活中我们常常看到，不同的现象。为什么有的人吃的多也不发胖，而我喝水也长肉？为什么别人的皮肤光滑无比，而你的皮肤坑坑洼洼总长痘？ 为什么别人不怕冷也不怕热，而你穿得很厚还觉得冷？为什么别人抽烟喝酒还肝肺正常，而你不抽烟、不喝酒却是脂肪肝？
其实这些情况都与体质密切有关。
体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面的综合的、相对稳定的特性。
早在两千多年前成书的《黄帝内经》里，就对体质学说进行了深入的阐述。伴随着中医养生的不断发展，近年来，关于体质养生的研究越来越深入。体质现象作为人类生命活动的一种重要表现形式，与健康和疾病有着密不可分的关系。
根据中华中医药学会2009年3月26日发布、4月9日实施的《中医体质分类与判定》标准。
依据不同体质在形态结构、生理功能及心理活动等三个方面的特征。
中医体质分为９种类型：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
大千世界，人各有别，别人的养生计划，可能并不适合你。
体质养生
属于你的健康方案应该是什么样子的？读懂自己的身体，才能掌握健康的主动权！
