岁月其实有自重
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岁月其实有自重，就是让我们遵照两个方面生活：一、自珍自爱，健康快乐的生活；二、每个人生段都有自己的奋斗目标。相辅相成，岁月静好，幸福一生。
健康快乐 这个心态都懂，积极向上，心态乐观。年少时，强身健体，养成良好的生活习惯；成年后，坚持锻炼，坚定自律，定期体检，不熬夜，健康是根本；退休后，注意养生，健康第一，预防为主，防范化解慢性病，享受夕阳红。
人生有目标 有追求，有理想，生活才有意义，心态才会乐观，积极向上。年少时，好好学习，天天向上，为实现自己的美好理想努力奋斗；成年后家庭幸福美满，事业有成，百尺竿头更进一步，切实的理想一步步预期实现；退休后，或养生，或老骥伏枥，发挥余热，或培养新的爱好，都是有目的的奔头，每天都生活得很充实。
好的心态，积极乐观，身心就会健康，努力呵护自己；人生每一步都有切实的目标，为自己的理想兴趣爱好每天很充实的努力着。努力怡然的去实现，就是对“岁月其实有自重”最好的诠释。
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