阅读时间：2015年11月12日，20:30-22：00,1小时30分钟；
阅读书本：《快速阅读》,作者，克里斯蒂安格吕宁，中信出版集团,P65-P129；
阅读目标：快速阅读的标准是什么？如何才能既快又理解地进行阅读？
阅读方法：泛读+阅读练习
阅读笔记：
1、阅读是人类唯一一种由视觉代替听觉来获取信息的行为。改掉默读的习惯也是同样的道理，我们首先要正视它、接受它。
2、通过做阅读练习，提高阅读速度：
（1）借助阅读辅助工具加快速度的练习：
3-2-1练习
2-2-2练习
1000单词/分钟练习
可以帮助走出自己的舒适区。
（2）拓宽视野的练习：
字母树练习
读报练习
（3）在没有阅读辅助工具的情况下训练眼球运动的练习：
符号练习
文本练习
语义单元练习
随着训练进度向前推进，我们要学会在没有阅读辅助的情况下保持原有的阅读速度和节奏。阅读一行文字一般只需要定焦两三次。
（4）改掉默读习惯的练习：
1-2-3练习
（5）培养“裸眼扫描”能力的练习：
画圈练习
毫不夸张地说，我们可以用一生的时间来不断提高这种阅读能力。如果你觉得某个练习的效果特别明显，那就说明你在那个方面有很大的挖掘潜力。
3、千万别忘记每天都要腾出练习时间的最后1分钟做一下“收尾练习”，把最新的阅读速度和理解程度记录下来。
4、除了特殊的训练外，所有阅读的最终目的都是对内容的理解。不要把平时阅读和阅读练习混为一谈。
阅读感想：今天阅读了1.5小时，发觉要将阅读能力有效提高，达到既快又好，不是光读一本《快速阅读》就能达成的。昨天看了一小部分，我还以为可以速成。哈哈，看来内心还是渴望什么速成宝典的。事实上，没有！如果每天坚持练习，估计至少半年能小有所成？
但这本书，确实是一本非常实用的书，方法是作者自己的亲身体验，以及很多学员已验证了的。所需者无他，用本书所教的训练法，勤练，熟能生巧。
目标是：半年，1000字/分钟，每天一本书，既快又好地读完。
计划是：尽可能每天抽半小时的时间练习321、222、123法等，并配合“飞克视读”来练习。
加油！
