本周关键字:发小生日,儿童剧,整理衣物和书籍,青岛出游,同学聚会,易效能报名,每天走路10000步
1,日历:是否完成日历事件?有没有爽约or变更固定事项?—没有
2,清单:有没有做到要事优先?本周完成了哪些事项?要全面收集,清晨第一件事要做一天计划
3,幸福时光/巅峰体验:每天充满幸福感-第一次儿童剧;听整理音频实施了衣物和书籍整理;提前攻略完美青岛游;易效能线下报名
4,月度成果:未来1-3个月内,成果是什么?需要做什么—-90天的一个目标(8/5-11/5)每周三天跑步:333法则,瑜伽2天;工作问三件事,要事一定不拖延,凡事提前;每天陪娃游戏20分钟;1本纸质书;车练好,一次自驾游;今年内参加易效能1阶线下课
5,高能要事:本周有没有在高经历状态下做重要的事?累计花多少时间?
6,习惯检视:早起早睡6/7天;听近藤麻理惠整理音频N遍得以付诸行动,与家人吃饭
辰辰下周目标:今天跟老师了解了最近的表现,发现是个问题儿,晚上开家庭会议,确定方案
自己:早起7/7天6:00前打卡;keep打卡3天,跑步3.11km,306cal;本周阅读《丹麦人为什么幸福》
事业:
学习:近藤麻理惠的整理音频
效能:要事优先,凡事提前计划,执行中调整
【下周】
阅读:kindle沟通书籍以及《正面管教》
学习工具
与辰辰每天读书时间:7个好习惯和陪玩玩具15分钟
节俭和健康减肥:晚上8点后不吃水果和少吃主食
#分享#据说人生只有900个月,预测检视每个月,可以让我们每一天更加做到游刃有余!