原创：尹楚霞 人类图分析师第七课作业
生而为人，我们天生有两股压力，一股是来自于头脑中心：精神上的压力，促使大脑以思考的形式运行；另外一股来自于我们的根部中心，它的能量与大地相连，是一股确保在地球上生存下来的压力，无可回避。压力即是动能，它是以促进肾上腺分泌，从而在面临生死危机的时刻让身体迅速反应的一种原生动能。也是我们身体的一种自动化的机制，是不带觉知的，只有在处理高压和危机时刻才运行，平和时是感觉不到的。正常情况下，如果心烦易燥，暴饮暴食或者厌食，过胖或过瘦，就要考虑根部中心是否处于健康状态下了。
在地球上被定义的根部中心的人约占68%,这一类人面对压力时，有其特定的应对模式（取决于定义的通道），他们不害怕压力，面对压力迎面而上，勇于参与，他们会通过有计划的行动一步一步的来处理这个压力。适当的运动是有效的释放与缓解压力的方法。正常情况下他们不会给别人施压，也不会期望他人以自己的方式来处理压力。虽然抗压能力强，但是过大的压力也会伤害其身体。当压力积于自身而无法释放时，定义的根部中心容易处于非自我状态，他们就会施压于那些无法承受压力的人，对其要求严格，并且刻意强加于人不必要的压力，比如父母强加于孩子的高压。
空白的根部中心会自然而然的承接定义中心的压力，并3倍放大来感受。他们天生不喜欢压力，一旦感受到压力就会紧张，想要逃脱。为了摆脱这些压力，会迫使他们迅速的完成压力事件来终结煎熬。拚命工作的他们常说的一句话就是：没办法，还不是为了生活？往往这一类人会是工作狂，如果事情没有完成，他们就会感觉焦虑，所有的注意力都聚焦于未完成的事件上面，为了更快的完成工作，会无意识的不断给自己和他人施加压力来快速完成任务。值得注意的是，这一类人完成工作不是为了造创本身，而是为了终结自己的痛苦感觉，为了解脱而完成任务。可现实是：生活的压力了一直都有一直都在，不会因为完成了事情（包括工作上的和生活中的），压力就会消失，因为事情是一件完成了又会有下一件，一件接着一件……所以呢，要学着去接纳这些压力，让这些压力穿透你，不要立即采取行动，不要去试图用完成任务来消除它，不要把压力作为行动的因素，在做决策时要想一想我是被迫于压力吗？应遵循自己的内在权威和人生策略来做决定。在照顾身体的前提下，用平和的心态，把这股压力转化成动能：要领悟到水到渠成的道理，设定切合实际的目标，即使事情未完成也要按照休息计划来放松身心，不给自己与周边的人施加压力。平时可通过泡脚，独处来有效的释放压力。
其实我们人生在世，是有天生的压力动能促使我们为了生存而行动。这股压力在根部中心以9种方式（闸门）势呈现出来。以我为例（占5个），我的52号闸门,在面对危机的时候是如大山般静止不动，我要是被吓到，就是用吓呆了来形容，然后躲起来（41号闸门）。我深刻的记得在小学六年级参加全校的诗歌比赛，赛前是准备充分啊，走上演讲台的那一刻，我就紧张得整个人都僵住了，一个字也说不出来，恨不得挖个地洞钻进去（41号闸门）。还有在面对激烈冲突（吵架）时我会哑口无言，情绪激动，呼吸急促（39号闸门）事后会有满脑子的辩论对话不断涌现，然后会去找对方理论（58号闸门），直到问题解决，完事后不会再搭理对方。在讨论或者是争论时，成年以前我会情绪激动，用各种辩论来压倒对方，而现在更多的是通过讲道理和对策来和谐氛围达成共识（58号闸门），如果依然冥王不灵，就彻底放弃不予理睬了。总之遇到事情我不会逃离，或视而不见，一定会面对并回应。虽然害怕冲突，但是在不可避免的情况下，我会迎刃而上打回去，挺形象的38号闸门战士的风范。我虽然以开朗随和自居，但是从小我就知道到自己有一股让人警而远之的能量：就是只要一生气，眼睛一瞟，立刻能镇住对方，还有些很少打交道的同学说怕我，从小就爱打抱不平，与班级的“恶”势力抗争……我现在知道为什么初中老师让我当纪委，这些都是38号战士的特质流淌啊！讲一讲54号闸门，我们家5岁的小公主有这个闸门，同时还有38号闸门,争吵时她一定对着吵或大哭，同时鼻子眼睛挤一快，一副愤怒的样子（就像炸毛的小猫），看着她那样子可想想笑。通过转化自己的外形来吓唬对方，这就是54号闸门面对危机时的本能反应，很多凶猛的动物会如此，可爱的河豚炸成刺球也是一种这样的保护机制。53号闸门面对危机是立刻逃离，比如兔子，鱼，鸟等。19号闸门的人面对危机会挡，或者叫自卫，通常给予有这个闸门的人一个拥抱，能有效缓解他们的压力感（像38号的战士他就会反击）。60号闸门用承接的方式来享受高压，容易对刺激上瘾，比如爱好极限运动，药物刺激，吸毒，飙车，自残，烟瘾等。
总之生而为人，天生具有压力，活着就不可能逃避压力。定义中心的人自带压力给别人，但不自知，空白中心的人放大外界的压力，逼迫自己与他人完成任务，再加上头脑中心的压力以比较的二元对立模式（片面的）来合理化根部中心的压力感，从而使整个社会都处于焦躁的频率当中。长期的处于焦虑之中，肾上性分泌失调，加上头脑瞎指挥 身体自然受影响。在这次疫情中，你有体验到集体共识的那种摧毁性的压力吗？你是被这场莫名的压力所侵蚀，还是看清楚自己周围的实相，稳座暴风眼之中呢？
