这两天与亲友交谈中，话题中说了较多对自己看不惯的一些人和事的评判、指责和不满。这是个不太好的迹象，提醒我需要审视一下自己目前的能量状态为什么这么低。这种状态让我吸引了许多负能量，不知不觉间被这些负能量消耗了自己，拉低了自己的境界。
我们都难免被别人评判，也会不由自主去评判别人。这种所谓的分别心，使我们产生了我好、他不好的二元对立思维，很容易陷入主观和自恋。我们习惯于和别人比，从这种比较中获得某种价值感。如果没有这种深刻的觉察，我们将离自己的本性越来越远，迷失自我。我们是本自俱足的。通过从别人身上照见自己，规避自身的缺陷，发掘自己的优势，实现最圆满的自我。如果我们倾听自己的内心，自性会为我们指引方向。
我明白了太多道理，皆是出于我的经历和领悟。尽管我语重心长、满腔热情说给正在经历类似痛苦的别人，他们不是却不是我，对生活和自己的遭遇有不同的认识和判断。所以我发现靠说教帮助别人，很难有明显效果。怎样去运用自己所学所知，这是一个需要更多探索的课题。看不到出路的时候，着力点还是要回到自己身上，把更多的理论在自己身上实践和运用，从自己的烦恼和困惑开始，把自己修成一个豁达通透的人，才是最大的说服力。
经一事，悟一理。只要愿意成长，随时随处都是机会。
