看过《通往财富自由之路》的人都知道，好的刚需对于我们的成长有多大的帮助。
如果学英语是刚需，那么我们每天都会在英语上投入不少的时间，日积月累，看篇英文文章还不是小菜一碟？
如果用编程是刚需，那么当学会之后，我们每天都可以通过做一些小程序，让计算机完成那些重复性的工作，提升我们的工作/学习效率。
如果阅读是刚需，那么即使每天工作再忙，只要有闲暇时间，啊不，只要可以挤出时间，就会拿本书来看，什么一年读100本书，都不是问题，只是顺手完成的事~
只是这些都是“如果”，没有实际价值，想想是挺美滋滋的，但是实际根本不是那回事儿，把这些变成刚需是好，可是不好做啊！
难不成就没有什么办法可以更容易地培养刚需吗？
有，我想到的的办法是:刚需替换法
也就是把满足已有刚需的技能替换成自己想要学会的技能。
举个例子。
最近重读了笑来老师关于“刚需”的那几篇文章，看着看着，看到了原来看过的一段话:
很多年前的某一天，我决定此后虚构类的就直接看影视了(阅读上就不再选择小说什么的了);而非虚构类的，无论多贵多难搞，我都要直接阅读原版，而不是译版。
这一下，“用英语阅读”就成了我的刚需——不读不行啊，脑子会“饿”，心会慌——于是这么多年就一直“用”过来了。刚开始也费劲啊！可那一点麻烦难不住我啊！因为“读完”对我来说是刚需啊！正在挣扎呢，有人喊我去吃饭我都嫌耽误事儿.....
我发现了一个原来未曾发现的细节:
而非虚构类的，无论多贵多难搞，我都要直接阅读原版，而不是译版。
这句话我点醒了我:培养一个新的刚需不一定要从头开始，一点点地磨，我们还可以借助已有的刚需培养新的刚需。
笑来老师本来是阅读译文的，但是他觉得译文有很多时候并不能表达出作者的本意，这个时候他已有的刚需是阅读，而满足这个刚需的技能是汉语，而不是英语。
但是自从他给自己定下这条原则(只看原版)之后，为了满足阅读这个刚需，英语是必须要学会的，进而把“学英语”也变成了刚需，那之后即使英语不好也要继续阅读下去，久而久之，就学会了用英语阅读。
使用刚需替换法的时候，也是有两条方法论的，接下来我通过自己的一个案例进行介绍。
我前段时间为了提高自己的打字速度，学习了双拼输入法，据说双拼输入法练好的话，比语音输入法还要快，虽然它没有语音输入法那样容易上手。
也算是巧合吧，我发现我在无意之中，把练习双拼输入法变成了刚需。
在我看来，这个过程中有两个关键点让我完成了这次刚需替换:
1.定个原则。
我原先一直使用的全拼输入法，打字速度也是快得飞起，至少比身边的人都要快，看着他们打字我都感觉是在消磨时间(没有别的意思，只是描述一下实际感受)，但是我明白这还不是最快的，有的人打字速度是我的好几倍，我一直不太明白是为什么，直到我知道了“双拼输入法”。
输入“丁”这个字，全拼输入法需要四个键“d＋i＋n＋g”，而双拼输入法把后面的“ing”这个韵母集成为一个键“k”(小鹤双拼输入方案是这样的)，只需要两个键即可打出一个字。
想想这样至少可以把打字速度提升两倍啊！于是自己开始练习双拼输入法，刚开始的时候真的是像个刚刚来到网吧，接触电脑键盘的小孩子，那一个个韵母的位置把我弄得死去活来，但是我觉得这是一个必须要做的事，于是就给自己设立了一个原则:以后打字只用双拼输入法，不再用全拼输入。
所以那段时间我跟别人聊天都是这样的:别人发了一句，我打了半天才回复别人，估计他以为我不怎么看手机，其实我一直在打字。
只是给自己定个原则，还是不太够的，因为原来的技能用得很熟练，而新的技能还没学会，磕磕绊绊的，就会总想着回来用原有的技能，后来我才发现我无意间做了一件事让我用原来技能的阻力变得很大。
2.让使用原来的技能变得很麻烦。
不论是不是做APP的，我们都差不多知道了这样一个现象:
APP操作每增加一步，用户使用率就会下降一部分。
这一条我反过来用了，我把手机和电脑的输入法全设置成了双拼输入法，pc端我把“双拼同时进行全拼输入”也给关了，这样每次我想用回去的时候，都需要点好几步才能设置好，感觉很麻烦，这时候再想想用双拼输入法的好处，我就更容易继续下去了。
到现在为止，双拼输入法已经学习13天了，我的打字速度已经比全拼输入法要快上一点了，虽然还没有达到超过语音输入法的程度，但我一般情况下不会再去用全拼输入了。
以上的方法论不仅可以用在练习双拼输入法上，还可以用在学习其他技能的过程中，比如跑步，我一直不愿意每天抽出一定时间去跑步，即使知道自己应该这么做，但还是会一直拖着，后来我给自己定下了一个原则:回寝室前必须要绕着操场绕1000m才可以回去(不管是走也好，跑也好) ，相当于是把回寝室的路人为加长了1000m(是有些少了，后续还会再加)。
我这么做是因为我发现:虽然我是能走就不跑，但是我还会拖延啊~在自习的地方正做着更有意思的事呢，哪会想回去？
但是如果回寝室晚了的话，我就打不成水了，进而也就没法洗漱，这可不行，这可是我的刚需！
于是乎，在这两者的共同作用下，回寝室的时间就被大大压缩了，进而不跑步就会变得特麻烦，只能跑步啊！(走路→跑步)
不过暂时我还没有在跑步上获得多巴胺，希望这样做得时间长了以后，会有多巴胺分泌吧，这样我就又多了一个有益的刚需了！
刚需并不都是有益的，这我们都知道了。
但是有时候我们无法改变一些无益的刚需，是因为我们没有找到一个新的有益的刚需替代它。
至今我还记得一年前弃游、弃小说之后那几天，我是多么的空虚寂寞，也不知道干什么，因为我在此之前可是一直以看小说、打游戏为消遣的，弃游的时候没有想过要做什么，只是不想再在那上面消耗时间了，果不其然，这种状态没持续多久就又没忍住，跟室友打了几把游戏。
之后通过看好电影、电视剧满足的，感觉还是差点，后来加入了007之后终于找到了自己的乐趣所在:把事情想清楚，这才把娱乐的刚需彻底替换了。
其实，刚需本就不该被动选择，刚需本就应该主动选择！
