指导节目：
本周玩练：
回顾那些今天，比如上周的、上个月、去年的...
当时自己在做什么、为什么而烦恼、为什么而开心？
今天再回头看有什么感受、思考和发现？
根据本周的思考，可以录制3期60秒节目，形式不限。
期待你们开始思考、爱上思考，这才是口才好的源泉。
简书是一个很不错的工具，各位要学会用，可以用网页版（www.jianshu.com），或者下载简书APP，提交玩练的方式很简单，就是把你的录的节目标题、练的过程和感受、以及节目链接粘贴这篇文章下方的评论区。（点击了解《如何获得喜马拉雅节目的链接，并正确提交》，注意链接放在文字后面，防止打不开）
期待你的玩练，共同蜕变，记得呼吁大家帮你点赞哈，点赞数越多你的排名越靠前！
每周我会按照提交时间和获得的点赞数进行点评反馈，没被点评到的同学，也不用沮丧，请来参加语音直播吧，我就会给你点评，另外，听听我对其他人点评的录音也是会很有收获的，因为大家存在的问题都差不多，另外学会理性的学习别人的优点，让自己更进步，而不是变得自卑。（【60秒口才】直播是你必须要过的一关）
