百问20—教练技术

1、为什么想要探讨这个话题?

2、探讨这个话题对你意味着什么?

3、对这个话题的清晰度有几分?

4、想要去到几分?

5、你现在在何处,想要去到哪里?

6、想要得到或体验到的是什么?

7、当你拥有这种体验的时候,你会看到和感觉到什么?

8、目前你的教练技术在几分呢?

9、你期望通过努力达到几分?

10、从1到10分你想要的程度有多高?

11、这个目标如何能够让你真的闪亮起来?

12、达成这个目标对你而言会有何不同?

13、最让你为之兴奋地是什么?

14、你会在何时达成这个目标?

15、你会与谁一起完成这个目标?

16、可以在什么地方实现这个目标?

17、从5分接近MCC到PCC需要的跨越哪些挑战?

18、达成这个目标需要哪些阶段?

19、达成目标需要实施哪些具体的步骤和行动?

20、你是否感觉这些步骤都是可行的?

21、哪些可行并有效?

22、哪些是不可行?

23、录音转文字无法行动的原因是什么?

24、还有吗?

25、还有吗?

26、为什么无法做到?

27、是没有做还是不想做?

28、不想做的原因是什么?

29、对你而言最佳的学习状态是什么样的?

30、有何体会和感受?

31、个人最有效的学习方式了解多少?

32、通过录音转文字学习成长最快,为何不愿去做?

33、难点在哪里?

34、没有合理规划是时间,还是偷懒的行动/

35、偷懒在日常中常常发生吗

36、在什么情况下会偷懒

37、表现在哪里?

38、偷懒的真相是什么?

39、不认同什么?

40、内在的不愿意,会造成什么影响?

41、内在自己认同什么?

42、慢慢来和快速成功有何不同?

43、内在自己认同慢慢来,你渴望快速成功,之间的联结是什么?

44、开展行动是否在你的控制范围之内?

45、和解最佳的方案是什么?

46、通过冥想对话和记录对你们有何帮助?

47、真的做到了和解会有什么不同?

48、内在自己为何不喜欢高压的学习方式?

49、高压会带来什么体会?

50、如何释放压力?

51、做什么可以为她缓解压力?

52、压力来源于什么信念?

53、还有吗?

54、还有吗?

55、“不允许自己做不好”的信念来源于什么时期建立的?

56、做不好,最让你担忧的是什么?

57、被人瞧不起而使我感到痛苦不堪,很理解这份心情,如果允许自己慢一点成功,会有什么不同?

58、内在自己会对你说什么?

59、对你做什么?

60、最渴望她对你做什么?

61、怎么理解成功?

62、做到PCC意味着成功吗?

63、还有什么新的发现?

64、为什么一定要做到更高级别的教练?

65、做到高级教练的状态对你意味着什么?

66、荣光,富足的成就给你带来什么体验?

67、全身心的体会,身体有何感受?

68、内心有何感受?

69、可以为他人做什么?

70、对他人有何影响和改变?

71、提升众人能量层级对你,世界意味着什么?

72、要拿到这个成果,想要什么资源?

73、你要成为什么样的人?

74、还有谁已经达成这个目标和成就?

75、他们现在的生活状态是什么?

76、你之前有过这样的生活状态吗?

77、还有谁已经拥有了?

78、这时谁会向你走来?

79、更深层次的信息是什么?

80、预示着什么?

81、联想到什么梦境?

82、在梦境中你是什么样的人?

83、梦里别人都是如何看待你的?

84、他们给你什么信息?

85、带着这些信息回到现实,对你有何帮助?

86、现在你最想要的是什么?

87、如果只有一样对你最重要是什么?

88、用一句话表达自己是什么的人?

89、“我是一个充满慈悲、喜悦、富足、智慧的女人”,这个能量层级在多少?

90、保持这份能量会有何不同?

91、如何做到?

92、通过什么方式持续保持这样的状态?

93、当你真的活出这样的状态时,你会想要问她什么?

94、她会怎么回答你“怎么做到的?”

95、什么会阻碍你?

96、如何克服惰性?

97、你如何知道自己走上正轨?

98、当你达成的时候,怎么知道自己达成了?

99、坚持每天百问,每日觉察会让你破除惰性,还有什么方式激励自己?

100、每天看自己,看见自己,欣赏自己也是非常重要的事情,感谢你的看见。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,332评论 5 475
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,930评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,204评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,348评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,356评论 5 363
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,447评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,862评论 3 394
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,516评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,710评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,518评论 2 318
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,582评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,295评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,848评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,881评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,121评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,737评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,280评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容