4月22日，天高气爽、风和日丽。经过综合部1个多月的策划和组织，我们两家公司共32人在天乐湖欢乐谷进行为期一天的联合拓展训练，这也是公司第一次组织的大型团建活动，此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如党支部书记封杰、财务总监沈海英等全程参加了此次拓展训练。参加人员中有90后、80后、70后，不论是什么年龄阶段的每一个人都是信心满满，激情高涨，做足了拓展前的准备，都希望通过此次天乐湖拓展训练能收获到很多办公室学不到的知识和技能，开拓眼界、挑战自我、强化团队，结交友谊、增加团队凝聚力，为工作和生活注入新的活力。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和体会与所有的同仁们进行分享。
第一个环节是：团队破冰
主要目的是打破隔阂，调整状态，缓解气氛，使大家在融洽的气氛中选出自己小队的队长、副队长和后勤部长，然后在队长的带领大，大家通力合作为自己的小队起一个响亮的队名和口号。第一个环节使我们两家公司充分融合，团队之间没有了隔阂，大家齐心协力准备将这一天的拓展顺利完成。
第一个项目是：高空断桥
这个项目主要锻炼的是突破自我极限，挑战自我设限，颠覆自我，使自己知道有时候自己的潜力也是非常巨大的。
在教练认真的指导下，我们学会了如何穿戴安全护具，如何保护自己。教练一声令下，我作为一队的队长，要身先士卒，不论前面有什么刀山火海都要做好表率。说实话我也是第一次进行高空断桥项目，心里也是没有底的，听到身后战友们的呐喊助威，这给了我无比的勇气，蹭蹭蹭我就爬到了离地5米的桥面处，当初预期的断桥距离怎么感觉变长了，桥面也有些晃动，地上的战友变得稍微小了一点，心里突突突的乱跳，脚步像灌了铅似的挪不动一分一毫，感觉自己过不去了，心里先投降了。此时，下面战友一起的呐喊声：“加油！加油！相信自己！”传到我的耳朵里。我绝不能在做一个不好的榜样，如果我过不去会影响到我的战友，她们无形中会受到我的影响也会怕也会胆怯，这样的话，就起不到挑战自我的目的，想到此，眼一闭心一横，脚一使劲，眼一睁，过去了。下面传来一阵掌声，自己也信心倍增。
其中让我印象深刻地是党委书记封杰封书记的挑战，他是我们这次拓展训练年龄最大的一位，面对高空断桥，他没有任何犹豫，非常果断地就开始往上爬，跨越断桥的这个时间里，他也经过一番激烈的思想斗争，开始跨越，谁知右脚鞋被断桥磕了一下，掉了下来，吓得我们一阵惊呼，但是封书记不害怕，不惊慌，沉着冷静，稳稳当当有条不紊的趴下扶梯，我们一阵欢呼和鼓舞，为他有强大的挑战自我的勇气感到赞叹和敬佩。接下来我们队还有其他队都顺利的完成了此项挑战，实现了个人的突破。
体会与分享：
一.不要为自己设限，也不要让别人为自己设限，要不断进步不断挑战自我，你永远也不知道自己的潜力有多大；
二.感恩团队的每一个人对自己的鼓励和帮助，没有她们，孑然一人是成就不了事业的，要相信团队的力量；
三.学习他人的长处，不断补齐自己的短板，向优秀的人学习，这样才能不断进步。
第二个项目是：疯狂市场
此项目是由4个小项目组成，考验的是团队协作，4个小项目有不倒的森林、急速乒乓滚动、跳绳大传递、大鼓震天响，这几个小项目看起来没有什么难度，但是大家作为一个队要来完成的话，有一些难度，因为如果有一个环节没有配合好，那么全盘皆输。 我们1队队员迅速进行讨论，想出处理协调问题的解决办法，经过3轮的演练，终于获得成功。 其中大鼓震天响需要我们小队8人配合密切，目标就是7个人将鼓充分拉开后，击球手在鼓面上放置一个网球，7名成员通过灵活协作要将网球弹起来6次，高度要超过20厘米，乍看起来很容易，实则有一些难度，一会成员这边松了，球就偏向他，这边拉的太紧了，球会蹦起来很高，其他的队员脚步跟不上，球就会落地，任务就失败了。
体会与分享：
积极的团队合作所产生的力量永远大于个人的力量，正好与我们的团队文化不谋而合：“我们坚守是团队而不是舵手为企业领航的组织原则”； 相信团队中每一个人，不断鼓励他，不断成长，积极应对困难，一起完成任务目标。
第三个项目是：铜墙铁壁
大家围成一个圈，每个人要坐到另一个人的腿上，看哪个队坚持时间最长。这个看起来简单，做起来也容易，坚持下来就很难。这个项目培养人的意志力、锻炼团队合作精神，不以我为中心，要以整体为核心。冷教练说之前培训过的一个队伍，可以坚持1个多小时，问他们为何这么厉害，他们回答：“团队的荣誉感使我不得不坚持下去”，多么精辟的一句话，道出了团队文化的精髓。我们4个队最长的坚持了2分多钟，两个腿都颤颤巍巍的，几乎不能完全站立。
体会与分享：
一.别人能做到的，我也能做到；别人做不到的，我也能做到。时刻以团队思维来衡量自己的工作，坚持就是胜利； 之所以称之为团队是因为我们可以互相指出问题，互相交流思想，互相鼓气加油，共同进步。不然就是团伙了。
二.团队荣誉感是我们每个人都应该具备的，而且是值得我们每个人所自豪的东西。
第四个项目是：急速60秒
教练将30张卡片零散的放在一个四方圈子里，每张卡片是不同的图案，代表数字1-30，每个队在60秒内将卡片按照1-30的顺序拿出来交给教练才算赢，只有全神贯注，群策群力，依靠团队的智慧，通力的合作才能完成。每张卡片图案分别代表数字1-30，看起来稀松平常的图案，但是经过2轮的答题，我们都败下阵来，这个小游戏需要我们上通天文下知地理才能顺利完成。 我们小队杨坤林代表操盘手进行捡拾卡片，需要眼观六路、耳听八方，身手敏捷才能在规定的时间里捡拾完毕，同时需要我们各个成员记忆力要好，全身心的分析和揣摩图片所代表的阿拉伯数字。 经过我们锲而不舍的努力和群体的智慧，终于在规定的时间内顺利完成。
体会与分享：
一.全身心投入，一个团队中的每个人要将组织分配给他的任务认真的去完成，这样这个组织才是强大的。
二 . 挑选出适合的人胜任适合的工作，才能人尽其才，物尽其用，才能发挥出超高的效率。
三.永不言弃，方法总比困难多，多思考，少抱怨，才是解决工作中难题的良方。
第五个项目：毕业墙
不借助外部的力量，我们要依靠自己的力量翻越4米的高墙，冷教练给我们设定了一个场景：假如我们现在所有人乘坐的是一艘豪华游轮，突然游轮出现碰撞事故，船将要倾覆，我们只有翻越这4米高的障碍，这个4米高不可逾越的鸿沟才能逃生。这个场景激起了我们求生的本能。 谁也不愿意随着船沉没吧！但是难题来了，这么高的高墙，我们怎么能翻越过去呢？经过教练的指点，我们想起了搭人梯的方法，先要将一个强壮的人顶上去，只要上去一个人其他的就容易些了，上面有接应的，下面有推你的，只要鼓起勇气都能上去。还有一个难点是最有2个人该怎么上去？ 我们有的同事自愿当起了“基座”，基座是什么？有了基座，往上爬的人有了落脚的地方，才能往上走，上面拉你的人才能够到你的手，只有上下通力合作，才能成功登顶。同时其他的人员站在旁边要撑起一片保护伞来保护往上爬的人。 经过20分钟的艰苦努力，我们所有人都成功翻越了这不可逾越的鸿沟，完成了一次不可能的超越。
体会与分享：
一. 做好基座。基座是基础，是根本。没有基座就谈不上登顶，没有基座就谈不上有稳固的事业和成功。基座就像我们每一位认真工作的员工。一个企业要想蓬勃发展，一定要有稳固的基座。
二.勇于挑战自我。面对这个不可逾越的鸿沟，有的人怕了，于是退缩了，都不敢去尝试，不敢去试错。天生没有成功的人，只有经历过无数次的失败才能成功！工作中难免出现错误，出现错误不可怕，可怕的是不吸取经验教训。
三.没有成功的个人，只有失败的团队。一个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的，即使是某一个人在某些方面取得了成绩，但那也是少数。毕竟一个人的能力是有限的，多一个人多一份力量，只有大家共同努力，才能取得更大的成果。这个翻越高墙就是团队协同作战的事例。
四. 要充分信任同事。无论在生活中还是工作中，彼此之间必须要信任，这是大家合作的关键，如果彼此之间缺乏信任，那这个团队永远也不会取得成功，因为他们没有相互合作的精神，更没有信任，责任，和真诚。在翻越高墙剩下陆蔚和李大伟的时候，信任就起到不可估量的作用。大家想想：陆蔚要倒挂在高墙上，他的双脚托付给了台上的同事，他要充分信任同事，因为头朝下毕竟是很危险的动作。他没有退缩，没有畏难，充分信任了同事。同时台上的同事责任感油然而生，因为陆蔚完全信任了我们，我们就有责任将他拉好，将他稳定好好。李大伟要仅靠双手的力量收腹、抬腿，将双腿往上举，让台上的同事拉住他的腿，此难度可想而知。李大伟信任了陆蔚，陆蔚也有责任将李大伟拉好，他们一起都要超越自我，翻越这个天大的困难。经过努力，他们做到了，也成功了。我们一阵欢呼，为他们也为我们自己。
感谢各位领导、各位教练、各位同事、战友，此次拓展训练让我们学到了很多，将使我们终生受益。
2017年4月25日
