首先，抑郁症，并不是说是因为作或者自己不好才得的病，很大一部分原因，是思维过度活跃，性格或者善良造成的。当然并不是说思维活跃，性格善良不好，但是，无论是社会，家庭，学校，最不缺乏的是没有原则顺从，没有原则善良的人。凭什么别人从我们身上获得的善良，会从别人手里成为伤害我们的利器?这个问题很值得深思。俗话说，柿子还是软的好捏。过于的善良，就会加深自己身上的精神内耗，从而牺牲掉自己的人格，成全了别人的所谓的"好"。其实善良，思维高敏感的人群是很值得交朋友的，因为他们共情能力往往很强，往往最能体会到人间疾苦，和他们社交的时候，他们会设身处地为对方着想，会把对方不幸的经历重复到自己身上，自己再经历一遍痛苦，从而做到真正的安慰与释怀。但很不幸的是，这种能力是把双刃剑，在为别人着想了的同时，自己的精神世界往往垮了，因为太过于在乎外界的影响，太过于依赖别人的感受，往往忽略了，自己也是需要成熟和独立的。世界上的不幸的人很多，但不代表每一场不幸，都要自己去亲身经历，也不代表每一场经历都会得到别人的共情，但往往这样的情况很现实，而高敏感人群和善良的人，是不会接受现实的。
抑郁症的本质，其实就是活在自己的善良和思维当中，却以为自己只是在做好事而已。
抑郁症好治吗，好治，只要你逃出自己给自己编织的善良罗网，真正做到不为天不为地只为自己而活的时候，你的病就好了。
其实人为什么会的抑郁症，原因真的很简单，就是不愿意面对现实的自己，总是为自己的懒惰、自私、无情、虚伪等找借口，觉得自己既受不了良心上的谴责，又无法面对自己的这些缺点。其实人性本恶，自私和虚伪本来就是人性的表现，只是我们从来没有被好好地教育过，应该怎么去做一个自私和虚伪，懒惰和无情的人。温良恭俭让是我们的文化传统，我们从小接受的教育是孔融让梨，是雷锋精神，我们被教育做乖乖女乖乖仔，我们从来没有直视过人性的恶，所以，到一定的时候，我们长大了，看见了人性的另外一面，我们的世界观崩塌了，我们脆弱无辜的善良和包容一文不值，我们一边让自己不要变成"坏人"，一边阻止不了社会的洗礼，马不停蹄地变成"坏人"。这是我们的错吗?不是，那这是父母，老师，朋友，甚至整个社会的错吗?是，是他们侮辱了我们的善良，他们亵渎了我们干净的灵魂。那我们去责怪社会，责怪父母，是不是就会好过一点?并不会。因为他们自从深深地伤害你开始，就已经把你剥离，成为一个独立的人了，致使你得病的人和事，往往一辈子都不会改变，你见过杀了人还捅自己一刀的人吗?没有，大多都是法律来制裁他们。所以，我们大多数人的结局，是自己治疗自己。甚至有的人，要用一生去治疗自己的童年。
最后，记住，狗屁解铃还须系铃人，系铃人已经把铃铛打了死结了，你喊他们来解铃铛他们根本解不开。我们解铃的唯一办法，就是自己拿起剪刀，把绳子剪碎，中间会很疼，但你相信，剪掉的不要的，才是好铃铛，才会为这一生好好响铃。
