【我是笑笑，这是我的第129篇原创成长笔记】
关键词：健康 自信 从容 发光
伴随着冬日里温暖的阳光，2021年江滨跑团小年会如约而至，大家在蝶来三舍欢聚一堂。蝶来三舍，蝶来意思是宛若新生，三舍是舍名舍利舍浮华。初冬的第一道阳光射入小院，大家济济一堂，喧闹又安静，开启了难忘的一天！
2020年是疫情年，这一年冬季，有个同学因为病魔一不小心回到天堂了，她清脆的声音恍若在耳边，对我触动也很大。今天，看着身边的跑友们阳光健康又充满活力，我霎时对自己运动和饮食计划的“三天打鱼两天晒网”后悔不已。活到最后 ，拼的就是自己，拼的就是健康地活着，热气腾腾地活着。
人生就像一场马拉松，一时的快慢并不能代表最终的结果，重要的是途中的我们是否坚持。跑步让我再次相信，只要是自己下定决心要做的，就没有做不成的事儿，让自己体验全力以赴的感觉，然后弄清楚，自己到底是想要，还是一定要。
昨天的朋友圈有人回复说看到了我自信从容的笑容，仔细观察自己的眼角的鱼尾纹，一不小心就出卖了自己的年龄。问问自己：当下的自己究竟想过怎样的生活？今天我要如何努力去创造我所期待的明天？从今天起什么是我该坚持的？
我渐渐发现，其实人生所需甚少，按照内心的声音向这个世界索取，往往获益匪浅。于是在那些感觉自己的一切都被欲望捆绑，满脑子想法都被现实束缚的日子里，我开始跑步了，与其纠缠不清，不如淡然放下。一天、一年、或者一生只做好一件事，无为而无不为。
奔跑时，我会把眼光放远，把目标细化，我在呼吸之间找到了取舍之道，在脚步的交替中找到了平衡之感，我每天只享受于跑步，只做好这一件事，认真去做，量力而为，从1公里跑到5公里，又跑向21公里，一步一个脚印，踏踏实实地跑了一年，回顾以往，我发现这一年虽然只做了这一件事，但收获颇丰。我变得不再复杂，简单行事，我变得规律生活，更能享受到心灵的自由。
想一想混沌的过往，果真不再有当初的焦虑。每一年，只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。岁月烙印在我们心底的就只有静好，因为我们当年的某一时刻，只想着把手头的那件事做到极致。
所以，如果2021年只能做一件事，你选择什么？老虎说，人底深处，最为渴望的即为自由。有了自由，你才能痴迷于自己的热爱，醉心于日常的生活，有了自由，你才能找到真实的快乐，最终成为真实的自己。
那么，二零二一年如果只能做一件事，我强烈建议你去跑步，你对生活的很多疑惑，都会在奔跑中不知不觉找到答案。
奔跑让我们健康自信从容发光，好处就是这么多！
附：小年会发言稿
尊敬的各位领导嘉宾们、亲爱的跑友们，大家中午好！我是义乌江滨跑团的团长拈花一笑，今天我讲话的主题用四个词概括：感谢、感激、感动、感恩。
我们义乌江滨跑团自从2018年成立到至今，从十几人到今天的五百人以上的规模，我们的跑步理念是微跑，我自己通过义乌江滨跑团第五届、第六届、第七届百天跑活动，2020年我坚持跑步215次，总计1302.49公里。这一年，我们给自己的健康大计书写了浓墨重彩的一笔；这一年，我们迈出铿锵有力的步伐；春夏秋冬、儿童公园、江滨绿道、到处闪动着我们矫健的身影；每次约跑和爱心公益，我们尽心组织、积极参与。感谢在座的每一位对跑步的执着和热爱！
一路走来一路爱，我遇到了那个不嫌弃我胖胖身材还让我做跑团年会主持人的亲爱的大壮，我遇到了爱心跑团的阿杜、东哥、春天、大路、北风等跑友像一道光一样引领着我，我遇到了热心的一只萌家啦虎主动承担了21天跑和百天跑训练营的队长，细致认真地登记队员们每天的跑步记录；还有美丽动人专业的晓兰，对待跑步热身拉伸认真细致，录制视频课一遍又一遍不厌其烦；还有像个太阳一样的高老师，每次看到她的出现都是满心欢喜；我遇到了坚持不懈跑步的邻居老白，自律达人义乌鑫成颜料.色母有限公司、朗爽视力的老板孙高和保险公司经理显英，我看到了他们的坚持，我看到了拉梅、愚木、季姐、上善若水的坚持不懈，三年如一日，感受到了他们的蜕变……一个人跑步有一个人的快乐，一群人跑得更远。感激每一个为梦想拼尽全力的人，因为他们心中有火、眼里有光，全身散发着着青春活力的光芒。
本次小年会因为疫情原因准备比较仓促，感动大家的热情，三天就报名满了，朗爽养生会所孙总和爱心跑团杜哥赞助了全场酒水，摩天轮联盟带领的各大摄影师团队大量的辛勤劳动和付出，他们为团队的组建、团结投入了大量的时间和精力，团队发展到今天，他们有着不可磨灭的贡献，感动每一位后勤团队的无私奉献和付出！团队的先进人物还有许多，时间有限，就不一一列举了。
跑过风景跑过你，一山一水一朝夕。2020，其实没有什么宏图大愿。唯愿你始终明白，这世界比挣钱更重要的，是健康地活着，自信从容地活着，做一个会发光的自己！感谢每一束射到我身上的光芒，感恩健康的每一天！
展望充满期待的2021，新的一年，江滨跑团微跑将继续加强常规的训练；有计划参加各类赛事和活动；继续为打造“义乌全民健身”事业添砖加瓦！
