民间有句俗话叫“立春雨水到，早起晚睡觉”。人体此时要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。专家提醒雨水节气养生要记住“健脾祛湿”。汗蒸不仅能祛湿还能有助于排出湿毒，使皮肤更光滑细腻。
邻居小雯是一个爱美的姑娘，但这几天在小区门口碰到她，看她总是一副无精打彩的样子，而且满脸油光，精致的妆容也花了。我问她怎么了，小雯说：“一到春天，就感觉整个人懒懒的，提不起精神来，不管晚上睡多早，早上一样睡不醒！人特别困，咖啡浓茶都用上了，还是不解乏。皮肤状态也不好，整天感觉油腻腻的。”
我把小雯的情况和九百岁健康生活服务平台的资深健康顾问方老师说了下，方老师听后分析道：小雯这种情况是典型的体内湿气过重导致的脾虚。春季多雨潮湿，到处湿哒哒，很多人感觉浑身不舒服，就像整天披着件雨衣，又湿又闷。
中医认为，热而多雨，“湿邪过盛可致病”。体内湿气太重会导致身体不适，甚至生病。方老师建议小雯去汗蒸。汗蒸目的在于祛湿、排毒。湿毒排出，身体就舒服了。汗蒸祛湿的原理是以热量的方式逼出体内湿气，将毒素排出体外。同时也能美白肌肤，使皮肤更光滑。
小雯听我这么一说，每天下班后都去汗蒸。大概坚持了一个星期就有效果了。据小雯说，以前每天早上都睡不醒，现在每天早上起来都特精神。皮肤出油状况得到明显改善，而且还变得白嫩细腻。现在早上打个粉底，裸妆出门也照样美美哒。
确实，出汗一直是最好的祛湿方法，但由于现代人工作忙、运动少、怕出汗，这就导致体内阴阳失衡。汗蒸是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。通过汗蒸将藏在后背和关节深处的寒气、湿气以及湿毒慢慢逼出来，使人体处于更健康的状态。祛湿才能健脾，这样才能杜绝诸多健康隐患。
小雯慢慢爱上了汗蒸这项“懒人运动”，小雯直夸我推荐得好，汗蒸看似简单，但对她却有如“对症下药”般效果神奇。小雯说，汗蒸真的非常好，能够最佳、最快地达到祛除体内湿气的效果，不仅身体舒爽了而且不会有任何副作用，比花钱吃药强多了！小雯去的汗蒸馆也是方老师推荐的九百岁健康生活服务平台（www.900sui.com）的合作商户。
听方老师说，现在预付卡有保险啦！小雯在九百岁平台购买的汗蒸馆预付卡都是有保险的，不仅服务好，而且消费也更安全！
