昨晚接到老公电话，儿子说爸爸喝酒了，老公带着孩子去吃饭喝酒，竟然自己都不顾孩子安全，，能把自己喝酒，还让儿子看到他喝醉酒整个丑陋的过程，自己回家路上把自己摔伤，我回家看到他醉醺醺躺在床上，还把鼻涕恶心的留在床上，我一下火气就来了，我所有委屈都出来，我这辛苦工作一天，回来还要哄孩子睡觉，心累，身体累，他呢，自己出去喝酒喝醉回家睡觉，孩子也不管，他自己就能甩手掌柜，什么都不管了，我呢，就得看孩子，管孩子，凭什么，我有情绪，没有一点自己的空间，我需要放松自己，需要释放自己情绪，没人能理解我，体谅我，我只能这么默默忍受着这种生活，那一刻我内心在想，我是坚决忍受不了和酒鬼生活在一起，也不想让孩子在爸爸经常喝酒后的行为下受影响。
我们之间经常为了带孩子，经常出现争执，我承认自己在带孩子，与孩子沟通上，有些事情，太过要求孩子，非要孩子按我的意思去做，心累，我就没有经历去处理好亲子关系，每次休假在家，我都有意把自己搞的很忙洗衣服，打扫卫生，根本停不下来，就不想去搞亲子关系，我害怕，我没能力与孩子很好进行互动交流，是我的问题，是我不懂如何去关爱孩子内心，孩子真正需要什么，我只顾把外在表面的生活处理好，整理的干干净净就行了，内在的生活状态更重要，可是我从来没有去重视过，我的原生家庭带给我的很多负面情绪，我渴望从老公身上得到关爱，我很多希望都寄托在老公身上，可是一次次失望，是我的问题，我不应该把身上缺失的部分放在另一个人身上，把自己搞的更糟，我只有改变自己现在状态，运动跑步让自己释放压力，学习让自己成长。
有当下有情绪就释放出来，找个空旷地方，大声哭出来，把内心所有不满的，委屈全部统统放出来。不再压抑自己，让自己难受。
