读书总结

一、 读书摘要

本书是帮助我们检测人生现状、规划和改变未来的行动指南。作者用自己的亲身经历讲述了构建人生蓝图，建立目标体系，做好时间管理，做好健康管理以及善用工具，提升效率，高效学习、修炼人生硬本领，达到输入到输出系统的统一等一系列自我管理的方式方法，告诉我们如何卓有成效地度过每一天，助力人生梦想和目标的早日实现。

二、金句/语录

1、知易行难。如果一个人能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。

2、可以尽早问自己以下几个问题，一你对自己的前半生满意吗？二你在年轻时有遗憾吗？三如果你还年轻你最想做点什么事？

3、在努力之前，你最应该明确自己的目标，不然一切都是无用功。

4、我们越努力，我们对自己越满意。

5、法国著名思想家蒙田说，灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。

6、人生目标就像挖井，你每一年都在同一个井里面打，打得越来越深，而且持续不断地关注一个焦点，那口井，那个焦点就是你人生轨迹上的目标。

7、学会赢，不是让你跟他人比，而是要跟自己的过去比，那些成功人士的存在用来监督和刺激你的。

8、硬本领，就是你的杀手锏，一旦秀出来其他人就没有饭吃。

9、坚信坚持的力量，

10、你把时间花在什么上面，你就会收获什么。时间的魅力在于不知不觉中给你惊喜，让你变成一个意想不到的自己，一个更好的自己。

11、所有的牛人也都是从普通人开始的。

12、现在就是练就人生硬本领的最好时间。

13、时间管理的三大法则分别是目标性法则，要事优先法则，组织计划性法则。

14、在想清楚我们的人生目标后，我们需要将人生目标一步步向下分解，分解到10年，一年，每个季度，每月以及每周，最后是每天。如果你没有将这个观念根植在头脑中，你的每一天一定是混乱无比的。

15、单点突破法是我使用频率最高的方法，其中是一个闭环结构，也是一个循环体系，包括计划、实施、总结、评估到再次计划，。

16、一定要每天拿出两至3小时，用在积累自己的核心竞争力上，用来做最重要且不紧急的事情上。

17、找到一个一类部落是帮你实现24小时激励的有效方法。18、在学习的过程中，一定要有总结与反馈机制。

19、、人生就是一本效率手册，你怎样对待你的时间生活就会给你同比例的回馈。

20、一个人走，走得快，一群人走，走得远，实现梦想的道路也是如此，所以努力在人群中找到那些异类，珍惜他们，呵护他们，与他们一起前行。

21、学会的最高标准是教。

22、是否复盘才是智者与愚者的重要区分方法。

23、敢比会更重要。

24、人类的身体需要编程，需要养成好习惯，需要习惯的力量。

25、其实人就像一块U盘，如果你对现在的自己不满，一件非常重要的事情就是你要先清空自己，才能将新的内容装进去，也就是说，你只有先将坏习惯戒掉，才能开始养成好的习惯。

26、情绪管理的关键在于减压。

27、每一个困难的背后都蕴藏着同等、甚至更大的机遇。

28、你未必出类拔萃，但你一定与众不同。

29、每晚临睡前需要先思考明天的目标是什么，想明白了再睡觉，然后早起就要把它写下来。

30、复盘分为四步，回顾目标，评估结果，分析原因，总结经验。

31、总结是反思的开端。

32、读一本书记住一句话。

33、一个人取得成功与否，取决于有多少人支持你。

34、人际关系本质上是由心理距离较远的一方决定的。

35、你不需要维护好所有的人际关系。

三、思考题

（略）

四、启发与收获

本书作者张萌老师是时间效率管理专家，是全球青年领导力人物之一。她是人生效率方面身体力行的开拓者和实践者。书中提到的人生本领的修炼方式方法，都是她的亲身经历和经验体会，具有很强的说服力和指导性。她的榜样力量把无数有梦想的青年人唤醒，带动着上百万的中国青年在自我提升的路上不断前行，真心希望看到此处的你也能加入其中，成为她口中的“异类”（正能量人群）我相信，你的人生也将会从此不同。

今年年初，很幸运我在樊登读书会听到了张萌老师的新书介绍，被书中的理论深深吸引，并彻底改变了我的思想认知和行为习惯，每天的生活不再是瞎忙，走上了自我管理、自我提升之路。

通过此书，我的收获是：

重新思考人生。为什么人和人会慢慢拉开差距？因为成功的人都有着明确的人生目标和具体的实施计划。如果没有人生的目标，我们就失去了努力的方向，没有方向感的忙忙碌碌，注定只能是每天瞎忙、走弯路、做无用功。因此，人生蓝图的构建是迈向成功的第一步。

重新理解时间管理。时间管理不是拿本子进行简单的记录，而是要根据个人的实际情况，设置一个基本的时间管理评价标准。比如，出本书，考个级，拿个证，要有可衡量的标准。真正的时间管理，就是要学会目标的分解和实施，把计划、实施、总结、评估以及再次计划做成一个大的循环体系。用张萌老师编著的《赢效率手册》记录自己的人生目标和每日清单，再通过总结、评估和复盘进行反思，发现其中的薄弱环节，并加入到下一次的时间循环中加以改进，形成一个闭环，

重新注重实践。坚信坚持的力量。以前的我，心中也曾有计划，有梦想，可是都不能长久，常半途而废。究其原因，是没有尝到坚持的甜头，以为是自己没有天赋，没有特长，忽视了脚踏实地、日复一日的践行。高鸿鹏老师说，你把时间花在什么上面，你就会收获什么。你的时间在哪里，你的未来就要那里。我深有同感。现在的我，是过去思想和行动造就的，未来的我，将是全新的思想和行动造就的满意的我。朝着目标，努力前行是我目前生活的主要内容。

愿看到此处的你，也能行动起来，加入到这个“异类”的部落，卓有成效地过好每一天，早日实现人生的梦想和目标。