朋友办了一张健身卡，说是时常感觉到身体很乏，尤其傍晚靠近下班时，一累这脑子思维就不活跃了，感觉整个人很机械似的，正巧有家健身馆搞活动，优惠不小，她索性办了一张，想着锻炼锻炼，目的看能不能改善一下身体的这个好疲劳的状态，我连说好事啊，把生理上的心理上的一些不能带来愉悦的，统统随着在健身房里挥汗如雨般的清出去。
记得以前星期天都会跟随业余驴行团，去胡户外登山。出发前一天晚上，提前打点好矿泉水、干粮、（蛋糕饼干）、遮阳帽、眼镜、手套以及手杖。准备妥帖了，就等着明天出发了。经常户外的会了解，紫外线太强了，这方面的功课得做足喽。
到了集合的地点，大家看来的人也差不多了，就向着山里进发了。我特别喜欢大家鱼贯前行，有的边走边聊，有的沉默无语，我很喜欢不说话的跟着队伍前行。路是羊肠小道，在山上行走很少有平坦的，坑坑洼洼混着碎石子，挺废鞋的，从喜欢上爬山我都穿烂了好几双，烂了就重买新的。
道两旁的草丛里有时会欣赏到各种颜色的小花，给你意外的小惊喜。掏出手机将这个画面拍下来，如此平淡小事竟开心的了不得。当你爬上一个小山包，有风吹来凉爽的风，回头看看刚刚走过的慢坡，在往深处谷底娄一眼，看有鹰或隼在谷间飞翔，这时你是感觉不到累的。只有满眼的放松和欢喜在心间。
有时在行走山中，也会思考一下自己碰到的一些难题，由于是自己跟自己在对话，没有人可以打扰你，除了大家脚下的脚步声，完全没有别人参与这个对话，你走着走着，想着想着竟有了解决问题的答案。在行走当中人会无意识地去反思一些事情，去求解一些方法，这一点反过来又推动了爬山的意义。
