我不是你，我不知道你为什么要这么做，但我知道你一定有足够的理由这么做。我可以尝试去看看你为什么会这么想？我们能不能在听到不顺耳的话的过程中不要急着去反驳，不要急着去对抗，而是能够先去发展自己的同理心，去发展自己理解跟自己不同的事物的这种能力？这是第一思。第二思：有没有别的可能性存在？也许没有对错，只是大家看法不同。有没有可能不是对方观点偏激，而是我太执着于自己的想法？有没有可能不是对方不合理，而是我的思考不周全不完备？你看到的越多，你的面也就越大，你也就更自由。第三思：走向协同。有没有第三种选择，找到第三种可能性，和这个困难和挑战合作，跟对面那个人协调，并且找到一个新的共赢的可能性？
二、遇到不好的事情，如何感恩？1、首先同理自己，学习陈述负面情绪，来代替发泄情绪。2、转念就是转运。
