数不清的职责像滔滔江水一样，源源不断的占据着你的生活，那怎样才能在这些繁杂的事情当中抽出身来，把一生过好？你需要改变自己的思维方式，工作方式以及处事方式，才能自如地驾驭你的时间，掌控自己的生活。你只有学会放弃，把时间和精力放在那些能够改变你生活的要事上，才能有效的安排你所要面对的那些事情。伽利略曾说过，“你不能教会一个人所有的事情，你只能引导他从自身出发，去解决问题。”
成功是可以预测的，他们用正确的方法，做对的事情。尤其是那些成功的，幸福的，充满激情的人在利用时间方面比普通人聪明的多。想要成功就找出那个领域的成功人士，然后效仿他们的做法，直到我自己也能取得与他们同样的成功，就可以改变自己的生活，实现自己确定的任何目标。
简单的事实：集中精力去完成最重要的事情，彻底地完成他们，并把他们做好，这是人一生取得巨大的成功，成就，赢得受人尊重的社会地位，获取幸福感的关键所在。这一关键的洞察就是【吃掉那只青蛙】的灵魂。成功的关键在于行动，这些原理可以帮助你快速地实现个人绩效的增长，比别人更早的突破职业的天花板。
在这个时代下，我们被生活中的不计其数的选择所淹没，这也是前所未有的。事实上，每个人可以做的事情太多，那么做出选择，决策的能力将成为你人生成就的重要因素。如果你像大多数人那样去做事，你就会被各种琐事淹没，而且你的时间永远都不够用。在你拼命做完手头工作的时候，新的任务和更过的职责又像潮水一样源源不断的像你涌来。因此你永远没有足够的时间做完所有的事情，永远都在各种职责和任务之间忙于应付，疲于奔命。因此与其他的能力相比，随时选择对你而言最重要的任务，并迅速地，保质保量地完成这些任务的能力，可能对你获得成功更加重要。在我们所处的年代尤为如此。如果一个人习惯于把事情按重要程度一次处理，并且迅速的完成重要的事情，那么他一定会有很好的成就。
如果你一早就把那只活的青蛙吃掉了，那么你一整天下来都会觉得没有比这个更糟糕的事情了，如此，就会有成就感，就会觉得一整天都轻松。这只“青蛙”意味着你最艰巨，最重要的任务。
一项对优秀职场人的研究表明，那些薪水丰厚，总能迅速升职的人，都有一个共性，那就是马上行动。一个人成就的大小也取决于他做事的习惯。分轻重缓急，克服拖延，先处理最重要的事情，是一种身心相互协调的技能。不断实践，不断重复，直至它在你的潜意识里深深的刻下烙印，你离成功就不远了。
一项重要事物的完成会让你的大脑释放出内啡肽，内啡肽的产生会给你一种很愉快的感觉，这种状态会让你更加自信，积极，富有创造力。所以加油，从明天开始早起做的第一件事情就是吃掉当天最大最丑的青蛙。
