2015.10.02
第一天:
白天骑行路线图 安乡-松滋
第一夜住宿 松滋保丰路46号 华奥假日酒店
2015.10.03
第二天
白天:骑行路线图 松滋-宜昌乐悠游农庄
第二夜 住宿 宜昌乐悠游农庄
第二夜 住宿 宜昌乐悠游农庄，(上图1)
2015.10.04
第三天
白天 游玩路线
上午 三峡人家风景区 (3～4小时)
中午 三峡人家出口-三斗坪锦时客栈
下午 三斗坪锦时客栈--三峡大坝
三峡人家风景区简介
三峡人家门票包含：山上人家（靠近索道站码头）、水上人家（靠近龙进溪码头）二个区域。
一、山上人家区域，游客可以观赏到当地特色民居“吊脚楼”，并在楼内的各个居室了解到本地先民的生活场景。而在山中的人造景点“巴王宫”内，可以欣赏到具有古巴人风情的仿古表演。此外，矗立在悬崖绝壁之巅的“灯影石”，也是拍照留影的好地方。
二、 水上人家附近就是长江和龙进溪的交汇处，溪上人家就在这里。这里依山傍水，一半着陆，一半入水，青山绿水之间，景色如画。在这里能看到溪边洗衣服的幺妹子和在溪流中荡舟的本地姑娘，清新美丽。溪水边的山坡上分布着很多的阁楼，楼内展示了当地溪上人家的日常生活，还有精彩的抛绣球、抢亲、入洞房和纤夫拉纤的表演，不少演出还会邀请游客亲自参与，比如扮演新郎等。
位于长江三峡中最为奇幻壮丽的西陵峡境内，三峡大坝和葛洲坝之间，跨越秀丽的灯影峡两岸，面积14平方公里。
三峡人家，依山傍水，风情如画：传统的三峡吊脚楼点缀于山水之间，久违的古帆船、乌篷船安静地泊在三峡人家门前，溪边少女挥着棒槌在清洗衣服，江面上悠然的渔家在撒网打鱼……
三峡人家石牌之美，美在“湾急、石奇、谷幽、洞绝、泉甘”。它包括龙进溪、天下第四泉、野坡岭、灯影洞、抗战纪念馆、石牌古镇、杨家溪军事漂流等景区，其旅游内涵可以用“一二三四”来概括，即：一个馆（石牌抗战纪念馆），两个特别项目（三峡人家风情项目和杨家溪军事漂流项目），三个第一（三峡第一湾——明月湾、中华第一神牌——石令牌、长江第一石——灯影石），天下第四泉——蛤蟆泉。其中三峡人家风情项目又分为水上人家、溪边人家、山上人家和今日人家。古往今来，历代文人骚客写下了许多优美的诗文，如，唐代李白，北宋欧阳修、苏辙、黄庭坚，南宋陆游，清代张之洞,还有现代大诗人郭沫若等等。诗人们用他们的灵性之笔，或写三峡人家,或写橹声帆影，或写蛤蟆甘泉，或写青山飞瀑，或写秀峰奇石……读了这些诗篇，恍若身临其境，饱览了三峡人家石牌的神奇景色和浓郁风情。
三峡人家融合三峡文化之精髓，巴风楚韵，峡江今昔，一览无余。壮伟的长江哺育了三峡文化,它是巴楚民族传统艺术的精华，巴楚文化在这里交融、繁衍、发展。当博大与神秘结缘，辉煌与厚重联姻，三峡人家就注定是三峡旅游的传奇。
三峡人家风景区出口-三斗坪锦时客栈路线-
三斗坪锦时客栈--三峡大坝
第三天 夜晚住宿 三斗坪锦时客栈
2015.10.05
第四天 游玩路线
上午 三斗坪锦时客栈---三峡大瀑布
下午 去往住宿地枝江或 猇亭
三峡大瀑布景区简介
提前两小时其电子票79元
区处于长江三峡国家地质公园（湖北）首批开园的园区之一晓峰寒武纪园内，它是集迷人风光、民俗文化、水上娱乐、旅行探险等多种休闲功能于一体的神奇峡谷。景区内一条古色古香的林间小道左侧是哗哗流淌的小溪，溪水清冽甘甜、清澈见底，小道右侧是连绵的群山，山上林密草丰，花开蝶舞，鸟鸣山涧，各种珍贵的树木花草星罗棋布。透过丛林深处，还能看到成群结队的猴群在山间嬉戏。如果赶上饲养员喂食，只听得一声哨响，猴群蜂拥般从山顶向下跳跃于树林之间，当你还在惊叹于它们身手敏捷的时候，猴群就在不远处安享美食。如此近距离地接触野生猕猴，怎不令人兴奋？
逆水而行，山不同，水各异，色彩缤纷，美景处处，让人应接不暇。寒武天书、五桃献寿、神龟迎宾、妙笔生花、地球年轮、藏经洞、纸糊洞、水帘洞、乌龟笑天、饮马岩、四不像、长桥飞渡、巴人大戊洞、野人谷、虎口瀑、珍珠瀑、佛叶楠、龙潭、大瀑布、晓峰大佛等20多个景点，数十个神奇的自然景观使景区步步皆景，每个景点的背后都有一个美丽的传说。巨石上的大佛慈眉善目，神态安详，面带微笑，大口微张，这就是令人称奇叫绝的自然奇观——晓峰大佛。三峡大瀑布景区的溪流全长5公里，沿途大小瀑布数十处，有的阔大幽深，深不见底；有的清澈见底，水流欢快……每一处都是摄影师喜爱的布景，都是风景画中的亮色。
穿越大瀑布是需要雨衣和鞋套的啊不然会湿透，不买也是可以的，进门口的雨衣比较便宜三块一件，质量也还行。大瀑布水流很大，水很冰，也有很大的风，裤子全会被打湿。全程也就三四个小时左右。
下午 骑行路线 三峡大瀑布--枝江
第四天夜晚 住宿 枝江
或者:第四夜 住宿 猇亭古战场风景区
三峡大瀑布--猇亭古战场风景区路线图
然后，第五天白天 猇亭--荆州骑行路线
不更改到猇亭过夜，就直接枝江住宿。
2015.10.06
第五天 枝江---荆州古文化风景区
第五天 夜晚住宿 古荆州
古荆州简介
2015.10.07
第六天 荆州 --安乡
2015.10.07夜
结束行程。
