在这个世界上，我们的生命，从摇篮到坟墓，都围绕着各种亲密的依恋展开。我们对于依恋的姿态最主要是由生命初期的关系塑造而成（主要是与母亲的依恋关系），但我们还是有机会改变的，如果我们在幼年涉及的关系有问题，那么我们后来经历的关系可以提供第二次的机会，也许会帮助我们获得只有在安全的依恋关系中才能产生的潜能，可以自由地去爱、去感受、去反思。（后来这样的关系最常见的模式是恋爱婚姻关系、心理咨询关系）
依恋，一般被定义为幼儿和他的照顾者（主要指父母亲，一般为母亲）之间存在的一种特殊的感情联系。这种情感模式会伴随其一生（两人相处的模式），影响其对其他人的关系处理。
婴儿的依恋模式理论上能够分成四种，安全型（优）、回避型、矛盾型、混乱型，婴儿的依恋模式占比最大的是安全型，一般占比75%左右，其他的三类占比较少，但均存在一定程度的危害，尤其是混乱型的依恋关系。
对于婴儿依恋关系的分类研究主要采用的是“陌生情境实验”，实验的内容大致是在一个充满玩具、让人开心的房间内，观察婴儿和母亲相处是对周边环境的探索，比较母亲离去、有陌生人在场、母亲返回等其他情境下婴儿的反应。
安全型依恋的婴儿有两种能力：（1）在他们感到安全的时候，能随着自己的冲动去探索周围的环境； （2）在他们感到不安全的时候，能自然从联接（母亲）上寻求安慰。安全型婴儿母亲 的行为特点在于，她们对婴儿发出的信号敏感，能够及时地做出相对的反应。
回避型依恋的婴儿在母亲离去和回来时都会表现地较为平静，但实际心率监测下却表现的焦虑、痛苦与安全型依恋的婴儿一致，这种表面上的冷漠以及实质上依恋行为的缺失，反映出婴儿一种防御性的适应，他们认定了自己想要得到的安慰和照顾的任何主动表示都毫无用处，因此，从某种程度上来讲，他们放弃了要求。回避型婴儿母亲的行为特点有，对婴儿发出的信号很少回应，对情绪表达抑制，对身体接触厌恶，以及在实际身体接触时的粗鲁唐突等。
矛盾型婴儿因为对母亲的过于迷恋，对母亲的离去会表现出淹没性的悲伤，势头之猛常常会迫使分离情境中断。和母亲重聚后，婴儿可能会在母亲的怀抱中大发脾气，也可能在想跟母亲联接和对母亲表示拒绝中来回摇摆，总之矛盾型婴儿和母亲的重聚是不愉快的，重聚并不能环节婴儿的悲痛，也不能阻止他们对母亲行踪的担忧。矛盾型婴儿母亲的行为特点是，对婴儿发出的信号不敏感，她们有时候会做出反应，有时候不会有反应，因此对婴儿而言，母亲的回应是不可预知的，他们必须用持续的、显而易见的方式来表达自己的依恋需求。
混乱型的婴儿在分离重聚情境中的表现会较为怪异，在与母亲重聚时，他们可能向后躲开母亲，站在那里一动不动，瘫软在地，或者陷入一种茫然的、恍惚的状态，出现混乱型的依恋关系与生物学上的“两难境地”有一定的关联，当母亲不仅被婴儿体验为安全的港湾，也被体验为危险的来源时，便有可能出现混乱。混乱型婴儿母亲的行为特点，其在对婴儿的反应过程中可能出现恐惧，要么是身体上的退缩，要么是退回到恍惚的状态中，另外混乱型的婴儿最容易出现再虐待婴儿的家庭中。
在长期的跟踪研究中，具有安全型依恋的儿童与不安全型依恋的同龄人相比，在更高的程度上表现出自尊、情绪健康、自我复原力、正性情感、主动性、社交能力，以及在游戏中有更集中的注意力。然而，回避型儿童却容易引发别人的愤怒的控制性反应，矛盾型的儿童更容易被过度宠爱，在学校里，回避型的儿童更容易欺负其他孩子，矛盾型的儿童经常是被欺负的孩子。
如果你已有孩子，你对你和孩子的依恋关系怎么看？你和爱人的依恋关系又如何？如果你有疑问，欢迎留言咨询。
