我虽是一名舞蹈老师,但也存在脖子前伸和斜方肌的问题,听完第一堂之后,感觉上课非常系统和专业,非常收益,希望有一天我也能成为趁早的分享员或工作人员,让自己变得更优秀!
动作:靠墙站立、肩部打开、脖颈拉升
感受:形体练习和舞蹈练习还是有所不同,练完感觉舒服很多!
问题:目前没有问题
我虽是一名舞蹈老师,但也存在脖子前伸和斜方肌的问题,听完第一堂之后,感觉上课非常系统和专业,非常收益,希望有一天我也能成为趁早的分享员或工作人员,让自己变得更优秀!
动作:靠墙站立、肩部打开、脖颈拉升
感受:形体练习和舞蹈练习还是有所不同,练完感觉舒服很多!
问题:目前没有问题