健身运动起来！让你的身体与年龄不再画等号
自贡有位大妈名叫沈洋，今年已经52岁了。她在退休后选择健身，两年时间练出马甲线。她健身只是为了能够，更好的照顾瘫痪的姐姐。
这本是一则非常正能量的新闻，但是此新闻转载开后，却遭到了许多网友的恶言相向。随便发几条评论，大家感受一下...
这些评论实在是太让人唏嘘了，为什么五六十岁就不能健身？为什么五六十岁健身就是因为有钱？什么叫去健身房找小白脸？
不过好在大部分的网友还是非常支持大妈的，他们也对恶言相向的这些人提出了反对的看法。
好在还是有很多的明白人，要不然我都以为这个世界的三观颠覆了。这位大妈到底经历了什么样的健身经历，一起接着看。
52岁的沈洋和女儿还有62岁的姐姐住在一起。2004年，姐姐沈有春突发老溢血，导致身体右边全瘫，语言功能也受到影响。
沈洋每天晚上十点才下班，他六点就要起床帮姐姐做早餐、打水烫脚、倒屎尿，然后上街买菜、做饭。
由于工作原因，沈洋晚饭时间回不了家。所以她需要做好晚上的饭，虽然沈洋没有赡养义务，但因为两姐妹关系很好，她不想离开姐姐。
2005年，更加不幸的事情发生了。沈洋的丈夫被查出患有肺结核，需要长期吃药，不能干重活。从那时起，沈洋不仅要照顾瘫痪的姐姐，还要照顾肺结核的丈夫。
十多年如一日的照顾家人，已经成了沈洋生活的一部分。她每天下班后都会和姐姐聊天，她想要用这样的方式，让姐姐变得乐观、开朗。
2013年，沈洋的丈夫被确诊为肺癌，此后的一段时间，沈洋开始了更加忙碌的生活，为了让丈夫活下来，他四处求医，还要继续照顾瘫痪的姐姐。
2014年12月，丈夫去世，沈洋跌入了人生低谷，每天以泪洗面。我不知道她是怎么熬过那十几年的，但我知道她一定承受了巨大的压力，她是个坚强的女人。
在健身房工作的女儿对她实在不放心，怕母亲想不开，就每天带着她一起上下班。因为常常呆在健身房和健身的人交流，沈阳明白了一个道理，只有身体好了才能减轻女儿的负担，才能更好的照顾姐姐。
2015年，沈阳进入到了女儿所在健身房工作，一边做健身顾问，一边自己练。每天下午上班后健身1个多小时，已经成了沈洋雷打不动的习惯。
先在跑步机上跑5分钟热身，然后拉伸，做力量。她的训练课表是由私教们帮她制定，除了每天训练不同的部位，还会有一次10公里跑。
健身，对她来说不是任务。她很享受训练后带给自己的变化，她喜欢身体机能各方面都非常舒服的感觉。以前跑三分钟就体力透支，现在跑一小时都没问题。
最明显的变化是体重从原来的110斤降到现在的95斤，深蹲负重100斤，腹部练出了马甲线，弯曲右臂，发力后都能看见肱二头肌了。
随着沈洋的身体有了明显的变化，身边的朋友也被她影响了。大家看到她向上的状态，都非常羡慕，也为此加入了健身的行列。
沈洋说：“希望能用她的故事，让更多人通过健身学会一种积极乐观的生活态度，来克服生活中的各种困难与挑战。”
健身不是长生不老药，但它带给你的不仅仅是身体上的变化，更多的是心态上的提升。健身能够帮每个人获得年轻的心态，就如沈洋一样。
