天使2.0班级第一次联合会议会议记录

会议主题：《如何写好晨间日记》

统筹：J6班

时间：2018-9-29周六早上6:00-7:00

会议地点：YY23055568

会议流程：

一:主持人介绍会议流程

二:各班优秀班委代表分享

1、班长部代表J6由铠睿

坐标：山东济南

三个标签：1.家具销售员 2.时间管理践行者 3.英语口语初学者

a.作为班长首先要思路清晰，准确、无误的传达班主任及教练交代给我们的任务，列出事件1、2、3……等，完成打勾√这样方便查看还有哪些任务未完成。

b.制定班长部的分工，首先为了让大家都能得到锻炼和提升，做了一个班长轮值表，让每位班长都能学习及体验一下沟通、管理、分配各方面的技能。

c.部门对接负责表，确保每个部门都有班长来鼓励、监督、指导和对接。

d.每班长负责参与自己所在本小组的会议，做好总结，及时发现问题、解决问题，自己不能解决的问题汇总请教教练解答，提高小组会议质量。（开小组会议就是解决问题的）

e.一个人走的快，一群人走的远，相信在大家的共同努力下，一定会带好我们的班级一起前进的。

2、秘书部代表J6卓晟伊

坐标：浙江台州

三个标签：1. 连续创业者 2. 易效能忠实践行者 3. 终身学习者

a.秘书部的每个成员职责就是来监督和鼓励大家的，因此每个人都严格要求自己，来带动各小组的组员们。无形的氛围是至关重要的～

b.流程简单，上下传输数据简洁明了。小组长报给副秘书长，副秘书长报给我，除非特殊情况，否则我不会越级直接去找组长，从而导致组织的混乱。

c.实施召开秘书部会议，以及轮值秘书长。让每一个副秘书长都了解整个流程，信息和管理都更加透明和扁平化～

d.良好的沟通是高效工作的基础，把每一位成员当做家人对待，互相鼓励，互相体谅，就一定能打造一支好的团队！

3、宣传部代表J5汪梦凡

坐标：湖南张家界

三个标签：1、易效能和演讲学习者 2、太极拳爱好者3、阳光爱心公益会员

卓越5班学习形式是演讲+时间管理。

a.学习部现在由一位部长+3位学习委员组成。学习部长负责班级学习计划和学习部全面运营工作。学习部成员轮流制作学习任务，然后把学习任务发布到各自负责的小组群内。每天下午6-7点发第二天学习任务，便于伙伴们学习，第二天中午再发一次。学委负责把各小组积分情况发送至信息收集站，由学习部长进行统计。

b.奖励制度:a).实行了个人积分制：每天的双打卡、搭档之间的互评、参加小组会、大班会大等都会有相应的个人积分，用积分换学费。更加提高了大家的学习积极性。b).小组之间的评比：小组打卡积分进行评比，优秀的小组后期也会有相应的奖励。

c.学习情况：第一周、大家处于适应期，主要的学习任务是能砺晨读+感悟输出、听龙兄60秒和时间管理课程；第二周、磨合期，根据大家学习进度，加入了作业互评和喜玛拉雅音频输出的作业。部分小伙伴已经尝试视频演讲。大家作业完成度很高。接下来的学习计划会根据实际学习情况去持续迭代。

4、学习部代表J8陈金磊:坐标：重庆

三个标签：1、 不聪明但却学人家绝顶的中年大叔;  2、对时间管理有着迫切需求的小学生; 3、高校教师

我所在部门是学习部，任务就是在班主任和教练的指导下合理安排大家的学习计划。

a.个人经历: 1.0的时候，在第一次开班会前没被分配任何角色，但我主动承担了DJ的工作，为了增加现场效果自学了音频录音剪辑软件。后来我主动申请排麦大臣工作，学会了使用YY软件。1.0时为了做一份易效能学习提纲，爬楼收集了所有班级聊天记录和班会录音内容，整理了一些易效能基础理论和效能软件分享给了全班同学. 我这样做的动力就是我想要分享，如果不为分享，我也不可能坚持做完，现在那些内容我看了几十遍，早已烂熟于胸。我现在是学习部长，为了更好的辅导大家，我把百度里和大象学院里印象笔记的各种教程看个遍，学会了很多以前不会的功能。总结一句，付出越多，收获越大。

b.学习部的工作  :

a).学习印象笔记用法：第一周学习部负责教会了大家由微信导入文章，并用导入的文章做为模板来记晨间日记，相信大家已经掌握到了这项基本技能。后续印象笔记的功能会每周分享在大群，让大家一点一点，逐步掌握印象笔记本的常规用法。

b).理解和养成晨间日记：学习部按班级计划会带领大家开展关于《晨间日记的秘密》这本书的共读。所谓共读就是在入组学习部长的指导下，学员进行自学并每人每周提交读书笔记或者体会，然后由学习部汇总、提练，并在班级大群中分享。后面关于西红柿、土豆的学习计划我们以后再分享。

c).十三周的践行计划，真的是内容丰富，干货巨多。有具体软件使用也有人格魅力的养成，如运动习惯、读书习惯和情绪管理等成功人士的必备品格。拿出激情，让我们一起度过一个收获满满的2.0.

5、组长代表J6尚燕

坐标：湖北襄阳

三个标签：1、平安保险从业者 2、易效能践行者.3、登山爱好者

a.前一天发好打卡模板，每天早上监督大家打卡，6.30没有打卡直接打电话督促，

b.小伙伴们有什么不会的，不懂的，要不厌其烦的帮助大家，弄懂，并教会

c.沟通很重要，要做到及时跟小伙伴沟通，

d.提前列好轮值组长，组会表，以及交接轮值组长职责，

e.信息的搬运工，任何通知及时传达，小组会，大班会，联合班会，及时通知到每个人。

f.带动组内气氛，秉承着听话照做，嘚瑟光荣闷骚可耻的理念，每天在小组群各种晒，各种嘚瑟，鼓励小伙伴们一起参与，增加情感，也有以身作则，每天有在群里公示，90天的目标进度，用生命去影响生命.

g.用行动来带动大家共同检视目标，每个组员个体不同，作为组长要多给予理解和鼓励，支持和包容！虽然有些忙碌，但是也让我收获非常大，组织能力，表达能力，会议组织安排，协调，等能力服务的人越多，收获越大，最好的学习是教会别人，效能天使成就彼此，感恩遇见，感恩同行，让我们大家一起见证90天后更优秀的自己吧，

三、教练分享班级各岗位经验心得

1、J5班高忠祥教练

坐标：山东德州

三个标签：1、媒体小编 2、红十字会志愿者 3、时间管理和龙兄演讲学习者

分享的主题是：如何当好一名组长、带好一个小组为大家简单分享一下自己的心得体会。

我们的学习都是以小组为单位进行的，小组长是班级运维中承上启下的关键所在，组长兴全组兴，组长过硬全组过硬，组长表现突出，全组成绩卓越，能把一个小组带好，那做班长、班主任都不在话下，我们的宫班就是直接从小组长升级

那么，如何才能做好一名组长、带好小组呢？最关键的就是要培养组员在这个小组的归属感和价值感。这里我结合自身的践行体会，给大家分享五点心得，谨供参考：

a.以终为始，目标导向。上下同欲者胜。伙伴们来学习，都是有梦想有追求的，所以组长首先要给大家一个清晰明确的奋斗目标。我带的组，不管是线上还是线下，都明确提出勇争第一的目标，引领大家以团队目标为船，以个人梦想为帆，激发全组不甘人后、跨越争先的信心和决心，提振大家的精气神，凝聚伙伴们无往不胜的正能量，每次都牢牢占据全班第一的位置。

b.甘于奉献，以身作则。组长就是突击队长，炸碉堡、堵枪眼、趟雷区，必须冲在最前面，凡事先行一步，坚持以身作则，凡是需要伙伴们做到的，自己必须首先做到并要做到最好，积极主动地多承担，把机会和荣誉留给组员，把任务和压力留给自己。

c.紧密联系，换位思考。作为组长要与每名组员都建立微信好友和电话联系，深入沟通、详细了解每名组员的具体情况，把每位伙伴都当成自己的亲密家人、兄弟姐妹。在带组期间要有强大的包容心，遇事不能急躁，多换位思考，多去体察组员的困难，多沟通多交流，不能一味贪快求全，拔苗助长，为了追求积分而采取过激的语言和措施，大家的情况各不相同，必须要根据实际情况个别对待，讲求循序渐进、一天进步一点点即可。

d.分工协作，各司其职。不管是采取轮值还是固定分工，都要使人人肩上有担子，个个身上有责任，调动大家的积极主动性，增强伙伴们的使命感、责任感和集体荣誉感，都努力为小组出谋划策，出汗出力，把一辆普通列车转变成一列人人奋进的高铁。这样通过多岗锻炼，可以帮助伙伴们迅速成长，我带的一个七人小组，除我之外，培养出3名组长、1名教练和1名班主任。

e.培标树典，突破短板。也就是要抓两头促中间，对积极主动、表现突出的组员以各种形式予以表扬鼓励，使其更好地发挥引领带动作用。比如积极推荐参加各类分享发言、举荐担任班委等。同时，最重要的是要抓后进补短板，对那些表现不太积极的组员，一定要有耐心，要深入沟通，帮助他们仔细分析问题根源，采取一些推动措施，比如，几点未打卡群里@他，几点未打卡短信提醒，几点仍未打卡用电话提醒，并发动死党和伙伴们一起帮其进步等。

f.只要用心，所有的问题和困难都是锻炼你成长的试金石，虽然我们的学习是线上的、分散的，但只要我们努力运营，就可以将一盘散沙锻造成一支铁拳，攻无不克，战无不胜。

2、J6班周成义教练

坐标：河南三门峡

三个标签是：1、传统文化传播践行者  2、易效能时间管理践行者  3、积极乐观的生活家。

这次非常荣幸的担任了J6班教练团的团长，并在10组和班长部做蹲点教练，根据会议安排，我就如何辅助班长部做好工作，给大家做一分享。

班长部是整个班级的司令部，是行军作战的中军帐、前敌总指挥，因此班长部的高效工作是整个班级践行过程中最为重要的一个关键。

a.建立感情，同频沟通。在接到蹲点班长部信息伊始，我就第一时间添加班长的微信，我们这次J6班，共有9个班长，我逐一微信沟通互动，半数以上电话沟通，首先肯定他们在1.0的成长、进入2.0争当班委的勇气和信心，恭贺他们荣任2.0班长。经过沟通，了解到了他们目前的一些情况、来到2.0的初发心是什么，并对工作进行了梳理，让他们每一个人都知道来到2.0，能够争取这个机会，一定要珍惜，努力的成长。因为大家都是有备而来，所以他们每一个人的都很有热情、激情和状态，非常有信心把工作做好。人与人在一起，人际关系有五个阶：认识、熟悉、喜欢、信任、莫逆，我认为最最重要的是要让大家熟悉你、喜欢你、信任你，才会来配合你、支持你，所以我觉得只有把感情建立起来了，我们的工作才会更高效，在布置工作的时候，我们才能够真诚沟通，同频互动，才能够真正的能够提高班长部的工作效率。

b.带好班长，随时互动。班长是班长部的领头羊、火车头，就像我刚才所述，如果能和班长感情融洽、同频互动，就能把班级带好！我们这次J6班的班长是由铠睿，她是一个家具销售员，本身的工作性质是一有顾客，就会特别忙，而且她也有超强的学习力，报了很多课程。但是她非常愿意学习、成长、改变，他每天都花了相当多的时间。我们两个人几乎是每天都要通上四五通电话，然后我们的微信也在保持畅通、随时互动，信息的及时通畅，保证了我们的沟通及时、同频，就有力的推动了班长部工作的进行。我对班长的思路是：定方向、定框架、做教练、勤点拨、随时补位、携手托起，观察她的领悟力、觉知力、思考力、行动力，发现情况，立即沟通，方位上不留死角、时间上不留空挡。我们的铠睿确实非常优秀，只要稍加点拨，非常清晰明白，快速超强执行。但凡遇到问题，就会即刻来电来信询问，决不推延，高效运作，所以现在的班长部才会卓有成效的往前推动，使开班前期磨合快速，找到感觉快、进入状态快、收到成效快。

c.班长会议，协调运营。我们及时有效的召开了班长部会议，我放手让铠睿班长大胆设计、铺排工作，制定了班长部的分工，做了班长轮值表，还做了一个部门对接负责表，确保每个部门都有班长来鼓励、监督、指导和对接，因为每组都有班长在组内，督促班长积极参与自己所在本小组的会议，帮助组长做好总结，提高小组会议质量。确保班长们都非常明晰自己的职责，让大家知道了哪些事情该怎么做，该怎么运营，一起碰撞，脑力激荡，能够及时发现问题，沟通问题，解决问题，推动高效运作。

d.建章立制，自动运营。班长部进入正常工作状态以后，每个周班长实行轮值制度、每天有领读安排，有值周班长，每个周末，班长部会在班级分享会上，公布上一周的积分、检视上周践行情况，做一个全面的总结，然后把班级遇到的一些状况给下一周做一个交待，对整体工作做一个铺排，然后下一周的值班班长就可以能够很好的在上一周工作基础上，实现无缝连接，有效的推动下一周的工作，就会承上启下、自动高效运营，就会让整个班级工作大大的往前推动。

e.做来做去做自己，教练之所以能够推动工作，就是因为你做好了自己，你完成了0—1的蜕变，你认识了自己、发现了自己、找回了自己、挑战了自己、突破了自己、最后成就了自己、超越了自己。教练要以身作则、身先足以率人，1到位了，后面的10、100才能跟上来。

3、J8班刘芳教练

坐标：海南海口

三个标签：1.幸福的中学教师，班主任  2.时间管理与吸引力法则学习践行者  3.终身学习者。

作为学习部的成员，要主动的了解三件事，一是明确作为学习部部长要做什么？第二，思考做的过程我要收获什么，第三，我能做什么？一定要有一个积极主动的态度。担任2.0学习部教练的感受

a.学习部每位小伙伴的能量高，肯学习，积极热情，

b.作为学习部的教练，要及时的给予指导，服务他人，自己成长，我们很多的事情在做的过程中让整个流程更加清晰。

c.美好祝福，祝愿本期2.0大家成长快乐，收获满满，一群人走得更还，更好！

4、金馀教练

坐标:重庆

三个标签：1、无知的终身学习者  2、吸引力法则传承者＆国际催眠疗愈师 3、斜杠青年中的乐活达人

我是大家熟知的老朋友——金鱼，朋友们一般都叫我“拥有七世记忆的金鱼”，来自山城重庆，目前在魔都工作。第一个标签是“无知的终身学习者”，越学习越发现自己的无知，但唯有持续学习才能不断填补自己的无知。第二个标签是“吸引力法则传承者&国际认证催眠疗愈师&国家认证催眠咨询师”。第三个标签是“斜杠青年中的乐活达人”。

今天主要来分享曾经在有“宇宙第一班”之称的天使28班担任秘书长的一些工作经验和总结，主要从目标制定、方案落实、行动执行共3个方面来分享，

a.目标制定

在1.0时，挑战了班长一职，收获很大。加入2.0后，想要提升锻炼数据统计分析能力和图表制作能力，就参与了秘书长竞选。

要想做好一件事情，一定要有一个心理预期，要提前设立目标。当我竞选成功后，开始思考以下这几个问题：如何尽可能多的记录班级成长点滴，如何更好的服务到整个班级，如何去帮助各小组更清晰直观的分析每次丢分和加分，如何去帮助各小组了解与其他组的差距和优势，如何更好的服务到班级每一位同学等问题。

最后详细记录每位同学每天的打卡数据、每次会议的参与数据、还有其他班级活动的参与数据，并每天及时公布各小组的排名，周末和月末出完整的践行分析报告。

b.方案落实

制定了目标后，接下来就是行动方案的拟定。由于没有任何经验，就找了多位前辈学习。这里要特别感谢他们当初的帮助，虽然没有完全符合预期，但却收获到了一些非常好的思路。然后就开始摸索各种app和excel表格，网上找一些使用教程一边学习一边操作，并不断完善优化，最后确定具体行动方案。

综合考虑到数据记录的完整性、灵活性、直观性、易操作性、复用性等因素，就用excel表格建立了多张工作表，包括但不限于班级数据统计表、每日积分统计表、每周积分统计表、每月积分统计表、图表专用表、直方图表等。

其中班级数据统计表记录了班级所有同学90天里的打卡数据、参会数据、共读数据、请假缺席等数据。正是因为有了这些完整的基础数据，可以很全面的了解各组、各同学的践行情况，便于后期其他数据的分析操作。

每日积分统计表主要就是根据每天的践行数据对应计算积分，保留了从第一天到最后一天的所有积分数据，便于各组后期核查积分详细。每周积分统计表主要就是用于周总结，每月积分统计表主要就是用于月总结。这几张表里添加了一些公式来自动计算，适当减少了工作量，同时提高了计算精确度。

关于图表专用表和直方图表，主要就是用图形化的方式来呈现每日、每周、每月的积分情况，也是加入了一些公式，呈现出来的图表会自动更新，最后再手动稍微优化调整一下即可。除了绘制直方图，也学习了绘制折线图等其他图表。

完成了这些基本的数据表和图表，接着就是梳理打卡流程、制定打卡的细则和规则，便于所有同学能按照正确的方式提交相关数据。

c.行动执行

敲定了方案，接下来就是具体行动了。纪委进到小组群，负责监督和转发各项数据到积分统计群，然后一位秘书长负责计算当日积分，另一位秘书长负责核查，再有一位秘书长负责本地的数据保存，整理周总结和月总结的报告，并发布简书。

由于有多位秘书长，故采用轮值的方式进行。同时避免在纪委出现特殊情况时，仍能及时获取到相关数据，会安排秘书长进组候补。如果遇到一些额外的班级加分活动，就灵活的调整excel表格即可。

以上就是之前担任秘书长的一些工作经验，希望对大家有一定的启发和帮助。最后想分享的是，不是因为会了才去做，而是因为不会才去做，这样才有机会得到成长。付出越多，收获越大！

四：主题分享《如何写好晨间日记》-总教练天哥  

优秀的时间管理者每天意要养成工作生活反思的好习惯，《金刚经》强调每天反思六次，我们至少养成反思一次，一天有24小时，计算下来，我们拿出1%的时间反思，大约14分钟左右~

早睡是为了健康，早期是为了内心，通过反思和内心进行对话和沟通，晨间日记是很好的方式

关于晨间日记

A.写晨间日记的好处

a.早上很清静，可以计划好今天一天的安排

b.正确写出昨天发生的事情，记忆清晰

c.冷静思考昨日之事，中立的看待事件。当天写会不客观，第二天会冷静思考中立看待

d.早上时间自由，不会中断写日记

e.可将过去宝贵的经验用于当天。

印象笔记有输入关键词搜索功能，你搜索标题关键字，比如日期，可以搜索到历史上的今天，比如你搜索关键词地点，你会看到你曾经经历的事件。长期记录，可以记录和总结出很多的规律，比如长期写日记，发现自己每年同意时段发现自己呼吸道发病，以后预防和保健~

2"晨间日记"如何写

a.有模板可循,可以记录睡眠早期和日出日落时间，或是记录起床之后心率等等

b.清晨七问,每天进步

c.年度规划，月度计划。每天和月度年度目标在一起时，我们的目标达成会更快

d.回馈一下当天发生的事情，有意义的事情记录下来

比如：人际、财务（钱花在哪些方面）、读书等等

e.计划每天的事务,每天三只青蛙.或思考一下未来一个月你要做什么

3.如何养成晨间日记的习惯 三原则

a .时间不要超过三分钟 

 b.书写地点

 c.一个字也可.烂开始好开展

d.七大作战法：

1)只写快乐开心的事情;

2)onetwo作战发：可先写一两项事情；

3)巴普洛夫作战发，训练一个条件反射.比如固定地点，固定音乐造成条件反射；

4)自我激励作战法:比如写一个月时奖励三个月一个奖励;

5)昭告天下做战法:让自已没有退路.比如发朋友圈;

6)千日作战法:真正的好习惯需要三年去养成;

7)为了别人努力作战法：彼此之间有更大的使命和动力;

践行坚持烂开始好开展，坚持一年两年三年会发现晨间日记将是我们宝贵的财富！

五、互动答疑环节

问1：是不是一定要是用印象笔记记录晨间日记

答: 只是推荐，因为好用

问2：检视，是另建模板吗

答：可以另建模板,建议直接写，简单就好

问3：晨间日记是不是写昨天

答:晨间日记是 回顾过去展望未来

问4：如何把晨间日记细化?

答:先养成习惯,再慢慢展开.

问5.：日记编辑排序乱？

答：根据自已喜好设定,固定模式就好

问6:什么是写今天的是什么是写昨天的

答:日出/日落/起床/三只青蛙是今天,其他都是昨天的

问7：践行中如果把自己情绪控制得积极乐观

答：天天充满感恩之心,情绪自然就好

问8:小组成员怎么保持高效沟通

答:小组会多沟通,多联系,就会高效

问9:如何把日记做得更明确目标更清晰

答:仔细阅读晨间日记的奇迹，再好好听一下今天的会议,建议先养成习惯，先完成再完美。

五:主持人总结:

烂开始 好开展 好结果!我们都对生活持有态度,对工作充满热度,希望拓宽人生宽度的一群人,我们想遇是一种缘分,一种宿命.感恩大家的分享与参与.感恩有你!感恩大家!感恩易效能!

会议结束。