作者君亲测有效。
有一次刷微博刷出来的绝世好方法。帖子早已经不知道哪里去了。方法还是记得的。
瘦小腿，尤其是肌肉型小腿。原本就不胖的读者不建议。最适合水肿型，痰湿型。
没有耐心，不能长期坚持的就不要看了，浪费彼此时间。
什么事情都是贵在坚持，没有坚持没有结果。
下面是正题。
作者君并没有用什么产品或者瘦腿霜一类的。只是最简单的刮痧。
在墨宝上买了刮痧板，精油是附赠的。不到50软妹币。
下面是手法。手法很简单，先是要用力敲打小腿肌肉，让肌肉放松。作者君随便敲的，方法不重要，感觉肌肉真的松了就可以停了。可能会疼，忍不住的不用继续看了。
接下来将精油抹到小腿上。这里讲一下精油的作用，减小刮痧板和皮肤的摩擦力，保护皮肤。挑选精油的时候要注意你是不是过敏神马的，也不能图便宜，毕竟是抹在身上的。作者君属于撞大运那种。
接下来用刮痧板，由上到下刮。就是从膝盖挂到脚踝这个方向。反了就完蛋了，会更粗。刮痧的力度，以自己能接受的力度为准，如果挂出了“莎”，需要等到“莎”没有了再接着挂，大概要一两天没有。莎是什么请自行度娘。
作者君坚持了2个星期左右，天天刮，瘦了大概两厘米。
不要觉得两厘米很少，肌肉型小腿能瘦你就偷着乐吧。
其余的就是刮痧要注意的基本细节，例如刮痧之后不能洗澡等。详细的自行度娘。作者君记不住了。
每天大概一个流程下来30分钟吧。洗漱之后坐在床上边看剧边刮了，也不会觉得任务量很大。
作者君试过很多瘦腿方法。只有这一个是有效果的。剩下的瘦腿霜，还有瘦腿运动什么的对肌肉型腿来说真是无用无用无用。重要的事情说三遍。
男朋友说你的腿再细点就更好了，作者君是那种上半身超级瘦可以穿露肩露腰晚礼服那类的，下半身超级胖，因为以前跑步跑的全是肌肉又不注意拉伸活动。
所以小腿很粗，现在作者君至少还要减下去5厘米才能达到正常的小腿粗细，大家一起加油吧～
