来自后台@昏睡的杨繆的提问：

马克哥哥，我个人感觉自己的身材还好，就是腿有点粗，肚子上有一点点赘肉，坐着的时候才能看出来的那种，一般品牌的衣服都能找到合身的，近几年也一直跟着各种时尚博主买买买，小到优衣库、zara，贵到奢侈品专柜Dior和Chanel，淘宝货更是取之不尽穿之不竭，总感觉买了很多衣服，但就是穿不好衣服。

虽然那些搭配的街拍图很好看，但穿到自己身上就完蛋，如果每天都是基本款又会很无趣！

我该怎么办？是身材原因吗？

@马克宥：

千万不要相信时尚杂志和时尚博主告诉你的那些试图掩盖身材缺陷的穿搭技巧，比如闪耀早秋穿出大长腿和不靠体型靠造型，梨形身材也能穿成纸片人，都是在扯呢。

120斤的梨形身材即便用了再巧妙的穿搭术，也依旧是穿了衣服的梨形身材，体重还是120斤，想用衣服来掩盖身材本来就是反设计而行之啊。

除非你的才华已经完全可以模糊你的身材，那你穿什么都好看，不穿都好看，因为都仰望你的才华去了，没人会在乎你的体型，这才叫真正的活得漂亮。

像马克哥哥这样才华横溢，又长了一张比国际一线超模漂亮的脸蛋儿，否则你以为我是怎么撑过一边看着自己慢慢变胖到200斤，蜕变而成一副没有性生活又毫无自制力的中年大叔发福身材，一边还要笑着面对生活告诉自己要坚强的日子。

但如果你没有什么才华又不是靠脸站街，最好还是能够在意下自己的身材，因为好身材是穿衣服好看的唯一保障，如果连这点保障都没了，基本就可以去吃土了。

是的。

这世界上的衣服根本没有美丑之分，不适合你的那些都是丑的，而能够决定适不适合你的并非颜值而是身材，不信你去看那些美名其曰不为迎合大众审美的超模，一个赛一个的丑，令人闻脸丧胆，但穿起衣服来就是好看到不行，只因为身材越差，选择就越少，品味就越狭隘；身材越好，选择就越多，品味也就越包容。

决定穿衣服好看与否的并不是脸

▼

而是身材

▼

是身材

▼

Kim Sang Woo / 吕燕

我的脸就是比国际超模好看那么一点点。

所以为什么天天买衣服还是觉得自己没有衣服穿？

马克哥哥今天就要来给你们这些“空心病患者”灭灭high，治治病，没衣服穿只有两个原因——

不是买了一堆便宜货就是上一季的衣服这一季已经胖到穿不上了。

而每次在整理衣橱时萌生出的“扔之可惜，穿之傻叉”，并非潮流变得太快，而是上一季的你还是因为身材太差，没有成就前瞻性的审美和眼光，今年的你只不过是比去年的你又胖了那么一点点，而这一点点足以可以让你心安理得以换季和追赶潮流为由把衣服换成X+码，还要做着“去年的审美被狗吃了”的自我怀疑。

一般来说，体重每增加5斤，脸就会圆一圈，体脂率每上升1个百分点，衣服就要加大一码，特别是裙子的腰围和上衣的袖宽，因为对于普遍梨形身材的中国姑娘来说，腰臀和手臂腋下是最容易堆积脂肪的两个部位。

而不舍得扔的原因，不是因为衣服太贵，就是心底还存留一丝不可理喻的幻想，这和男朋友不是不喜欢你减肥，只是希望你吃得多还不长胖一样一样的。

我特别欣赏那种能够把几年前的衣服穿得依旧漂亮得体，品质卓越的姑娘，能够做到这一点首先要保证身材恒定不变形，其次追求品质的态度不能只是一朝一夕。

虽然掐指一算，变胖的成本还挺高的，因为你稍微一胖就放弃了自己所有的家当。

但是这种高成本在某种程度上来说也代表着“廉价”，因为廉价总是能够让我们陷入到一片混乱当中，包括失控的身材都是因为吃了太多廉价的，能量密集的垃圾食品。

而所谓的人贵是贵在恒定、高质的生活方式上，不是花多少钱找补自己身材的缺陷上，而身材不走样和眼光恒定就是最直观的一种体现。

所以这世界上本没有时尚与潮流，只有一堆身材越来越胖的人，和越买越多的衣服。

法国的肥胖率只有11%，号称全球第二瘦国家，在法国街头很少能够看到身材发胖的姑娘，而60岁以上的女性，身材保持得更好，几乎没有任何发福的迹象。

虽然我们可以从基因、饮食、运动方式等等方面来解读这个现象，可是她们保持身材的动力却是因为“迷你衣橱”。

法国女人在每一季都会重新整理衣橱，只保留10件最适合自己的核心单品，并穿着一整季，绝不在自己的衣橱里堆满上百件衣服，没有任何多余的“以防万一”，这就意味着，不仅要保持好自己的身材，还要在购入新衣时要选择那些做工考究，设计精湛，质量也叫人无话可说的衣服。

举个例子，冬天，一个优雅巴黎女人的衣橱里通常只有三四条羊毛半裙、四件羊绒衫以及三件真丝上衣。虽然衣服少，但她们总会坚持如一的着装风格，并且将其阐释得精妙到位。

Sylvie Testud在法国爱情片《我不反对》中扮演的角色只穿了一套衣服就横跨了长达几个月的剧情。

而同样的场景如果出现在肥胖率排名世界前三的美国，就意味着生活拮据——美国女孩儿一定要把衣橱塞得满满的，如果一周穿两次同样的衣服就会感到尴尬。

电影《欲望都市》里就是蔚为大观的美国式衣橱，你绝对不会看到女性角色穿同一件衣服出场两次。比如Carrie的衣帽间——顶天立地的鞋柜，左手边专门挂正式场合的裙子，另一面墙，则存放薄风衣、夹克、用来约会的上衣和休闲服。

虽然法国女人对着装和整理的执着会让很多人难以理解，但你不得不承认，她们的“迷你衣橱”其精妙之处就在于，它最终会让你从满满一柜子不适合自己的、不常用的或是质量低劣的衣服中解脱出来，因为你的最终目的是打造一个自己喜欢的衣橱，里面的每一件衣物都能诠释自己，同时这也是能为你衣物保留更多的空间，而不是杂乱一片。甚至它还可以像一个魔咒般督促着你——要保持身材，保持高品质的生活。

毫无章法的杂乱衣橱和越卖越多的衣服在某种程度上来说其实是在放纵自己的身材，它会让你永远无法找出适合自己的衣服，当物质丰富的时候就需要断舍离，而这种“丰富”还体现在你日益发胖身材，所以想要保持好的身材同样需要断舍离，断的是脂肪堆积，舍的是垃圾食品，离的是提高基础代谢率，从根本上解决易胖体质。

不仅如此，家中堆放的那些破烂儿都是每次卡路里超标和脂肪囤积的见证，比如前任送你的旧胸罩和半盒过期的避孕套见证了幸福肥，本着勤俭节约传统美德在冰箱里放了大半年的速冻食品，根正苗红地陷入怎么吃都吃不完的怪圈——这些都要断舍离，把它们扔了就相当于扔掉了自己身上的脂肪。