【少有人走的路】这本书想必很多人都看过，每个人收获的重点也不尽相同。本书的作者是大名鼎鼎的M.斯科特.派克，毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗，取得了卓越成绩，被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。《少有人走的路》系列，仅在北美，其销售量就超过了700万册，被翻译成了23种以上的语言；在《纽约时报》畅销书榜单上，它停驻了近20年的时间，这是出版史上的一大奇迹。
从本书题目就可以看出这是一条少有人走的路，只有充满勇气，勇敢上路，那么就会走上心智成熟之路，也就是通往圣人的路。但是前方道路有很多困难和阻碍，是需要持之以恒地坚持下去。正如作者所言：心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰苦的任务，而且是毕生的任务。
关于自律
自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
文中开篇就揭示了“人生苦难重重”的事实，没有一个人是顺风顺水的。当我们接受了这一事实，就会从痛苦中释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。但是遗憾的是，大多数人却不愿意正视人生的苦难。
人生是一个不断面对问题，并解决问题的过程。“问题”也是我们成功与失败的分水岭。承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到智慧。问题也可以激发我们的勇气，挖掘我们的潜力，解决了一个又一个问题，我们的心灵会不断获得成长。回避问题和逃避痛苦，虽然从意识上暂时逃脱了，但是在潜意识上永远存在，它会以另外一种形式——疾病，来提醒你问题依然存在。若你不去解决问题，你就会成为问题，这也是人类患心理疾病的根源。那如何解决问题以及面对痛苦？
解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不能解决任何麻烦和问题。在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。同时他提到，自律有四个原则：推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。
Part1、推迟满足感
推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的经历。首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的方式。
如何培养孩子的自律呢？一、构建好孩子的“心灵地图”，父母应该为孩子做好榜样。在稚嫩的孩子心中，父母就是他们的上帝，神圣而威严。孩子缺乏其他的模仿对象，自然会把父母处理问题的方式全盘接受下来。这些就形成了孩子最初的“心灵地图”，孩子会按父母做事的方法去运作，并以他们的教导来职引自己的道路。所以如果父母自律、自制和自尊，生活井然有序，那么孩子就会把这样的生活当成理所当然。二、给孩子足够的爱。这就需要父母对孩子投入足够的时间和精力，让孩子真切地感受到父母的爱。爱是培养自律的根基，也是孩子心理健康的基本前提。只有父母爱孩子，孩子才会感受到父母对自己的认可，他会认为“我是有价值的，我是值得被爱的”，那么孩子就会懂得自尊自爱，重视自己的时间。
那作为成年人该如何自律呢？很多人无法管理好自己，遇到事情选择逃避是因为内心的恐惧。恐惧与人的惰性有关，人类的本性是逃避痛苦，选择安逸舒服。而在面对问题时会产生不舒服的感觉，所以人们不愿意花时间去面对，尽量缩短与问题接触的时间。但是如果去不直面问题、解决问题，问题就会永远存在。所以最好的方式就是直面问题，深入体验问题产生的痛苦，只有这样才能克服懒惰，让心灵充分成长。
Part2、承担责任
承担责任是成长的开始。
神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担属于自己的责任。与外界发生矛盾时，神经官能症患者认为错在自己，人格失调症患者把错误归咎于旁人。逃避责罚是人的本能，但是逃避责任，只能让我们错失成长的机会，只有我们主动去进行自我审视和反思，我们才能够正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。
Part3、忠于事实
移情的定义：把产生和试用于童年时期的那些感知世界、对世界做出反应的方式，照搬到成年后的环境中，尽管这些方式已经不再适用于新的环境。
在上面曾提到过“心灵地图”，这个在我们很小的时候，受眼界的限制，我们会把父母的处事做事方法作为准则而形成“心灵地图”。世界在不断变化，我们也在不断成长，一味地抱着过时的地图不放，与现实世界处处脱节，必然造成很多问题。我们贫穷时，世界是一种样子；我们富有了，世界又是另外的样子。身边每天都有新的信息，要吸收它们，不断地修订地图。要让心灵获得成长，就要完全忠于事实。
Part4、保持平衡
你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。我们不但要有生气的能力，还有具备克制脾气的能力；我们需要委婉，有时需要直接；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈……保持平衡的最高原则就是“放弃”。放弃一时的快感，放弃一时的欲望，站在更高的角度来看待目前的事情，然后选择最佳的处理方式。
关于爱
爱是自律的原动力。爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加完善。换言之，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己受益。
那怎样才算真正的爱？一、爱，最重要的形式，就是关注。体现关注最常见、最重要的方式，就是努力倾听。倾听是对他人表达关注的具体表现。真正的倾听，意味着把注意力放在他人身上，这是爱的具体表现形式。此时，倾听者需要暂时把个人想法和欲望放在一旁，努力去体会说话人的内心世界和感受。这样以来，听者与说着便通过语言结合在一起了。当倾听者把注意力放在对方的话语上，完全接纳了对方，那么，说话者就会在被完全接纳的气氛下，变得更加坦诚和开放，更愿意把心灵全部敞开，而不是有所保留和隐藏。这样的倾听者能增进双方的理解和信任，达到心心相印的境界。二、付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。如果我们过分干涉他的私人空间，从心里上有种被吞噬的感觉，那么他会极力逃避。应该尊重他的独立性，尊重他与我们的不同。
《少有人走的路》帮助我们探索爱的本质，让我们更加了解自己，从而直面困难，踏上心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。只有勇敢的上路，我们必将会涅槃重生，得到一个全新的自己。
