一、什么是价值观？

什么是价值观呢？简单说，价值观就是你关于人生是什么“更重要”、更加“值得”的一系列观点，我们每个人都有很多事情要做，当生命的时间和资源有限，我们应该选择做什么？什么对我们更重要，用什么换什么更值得？这就是我们价值观。价值观就是人们生活中各种事物重要程度的排列。

放在我们每个人身上，当你决定你希望成为一个什么样的人的时候，你就确定了什么对你的生命有价值，什么是值得做的，当很多事情都值得做的时候，你必有选出“最值得的”，这就是你的“价值观”，有了价值观，你就找到了成长为自己的样子的最佳路径。澄清了自己的价值观会指导自己做出选择，比如我就是一个追求生活稳定的人，稳定的环境就是当前环境下的一个价值观选择，他会指导我们对事物做出选择标准，比如为了生活的稳定而放弃高薪的工作机会，去一家成熟的公司压力不是很大的岗位，也可能去考虑公务员或者事业编制呀，而之后一段时间后，当前环境发生变化的情况下，比如说生存压力，那经济报酬就是在这个环境下的一个价值观选择，从而指导他对工作做出改变的选择标准。

价值观观有几个特点：

（1）、价值观非常主观的，正是你对各种价值观的自由组合和优先排序，使得你成为与众不同的你自己，价值观没有对错，只有真实与否，比如。一对夫妻，妻子追求安稳，丈夫追求挑战，这两个人的价值观并没有谁对谁错之分，这些都是来自他们自己的感受。彼之蜜糖，我之砒霜，你喜欢的东西不一定是我喜欢的，我喜欢的东西对你来说也不一定适用，而做好自己的选择而不将自己的选择强加于别人就是一个人成熟的标志，所谓已所不欲，勿施于人，这里讲的也是价值观的主观因素。其实大部分的关系之间的矛盾都是没有区别什么是你的，与什么是我的，而将两者混淆，或者将自己的价值观强加于别人身上。还要责怪别人为什么不理解我的苦心。

（2）、一定时期内相对稳定，价值观会随着你的需求和视角的变化而变化，一个澳大利亚的研究发现，911恐怖袭击事件发生后，职员们对安全感这项价值观的优先级显著提高了。当然一般只要是生活没有巨大的变化下，就是说大部分人一生中的生活是相对稳定的，其价值观也大致是稳定的。当然，在人生的维度下，会随着生活的变化发生内容上的改变，比如25岁追求的成就动机与55岁追求的安全稳定就是这种变化。

关于价值观的思维误区

有一个老王，是想赚很多钱，因为他想多要一个孩子，在国企，这往往意味着推动工作和党员资格，他的策略是赚钱，钱赚到了，就可以辞职出国生个孩子，这让他觉得自己需要很多钱，但是等他太投入去赚钱的的时候，却发现，钱虽然赚到了，但是年龄太大了，来不及生孩子了。

我们来看看生第二个孩子这个目标背后的价值观系统，想宽些，要生一个孩子，除了钱，还需要什么？思考之下不难理解，这需要身体，心情，出国时机，甚至是父母亲的身体状况等。想深一步，要生一个孩子是为了实现自己什么价值？追求的也许是自己心目中的“社会认同”“内心和谐”，但赚钱只是这个价值观系统的一部分，甚至不是最重要的部分，而老王只看到了赚钱这个部分，更危险的是，这个人没有对生孩子背后价值观的“社会认同”和“内心和谐”有觉察，当这个人放弃了那么多，但是在要第二个孩子后，却意识到这并不能给自己“社会认同”“内心和谐”，或者自己想要和其实不是这样的幸福，这该有多可怕？

这种因为认识问题占用大脑的带宽，从而造成了选择上的稀缺现象。就像一个人开车一样，开车的过程中由于速度的增加，人的双眼的视野水平随之逐渐变窄，车速越快，越要注意到远方，视野即随之缩窄了。驾驶员在安全车速下驾车时双眼的视野水平范围应在75°—100°之间，当车速为每小时40公里时，注视点距离为180米，人眼视野为100°；而当时速达100公里时，视野则只有40°了，随着视野的变窄，致使驾驶员对靠近路边的标志、景物、情况不能看清，不能及时发现意外出现的情况，更无法作出正确的判断，很容易导致交通事故的发生。我们的生活也是同样的道理，很多的情况下我们都是开足了马力向前冲，不管是不是自己想要的，或者是当下是最重要的，只是凭着模糊的信念去冲，等得到了结果或一段时间后，才发现这不是自己想要的结果。对应的解决措施就是慢一点，或者停下来看看，自己都有哪些选择，都有什么样的价值，什么对于自己来说更重要了。而这就是不断的修炼自己的价值观的过程。

二，如何修炼自己的价值观

我们说了，价值观是对事物重要性的一套评判标准，有了这些价值观，就可以不断的推动在成长的道路上做出符合自己的选择，而出于生物的本能，对自己越重要的东西，越是会不断努力的去争取。如何形成相对稳定的价值观系统，保证自己的生命能够朝向同一方向前进，就显得尤为重要，这时候就需要修炼自己的价值观：

1，持续体验，你是否也有过这样的经历，你曾经梦到过你想要的生活，你曾经见过自己的梦想在别人身上实现，这一切打动了你，也打开了你的幻想之门，有那么一个瞬间，那么清晰地确定过自己的渴望，但是当你在幻想中清醒过来时，你沮丧的发现，那只是一个梦，而你只是一个距离目标很远的人。其实不用着急，想要修炼出稳定的价值观系统，就需要对生活有足够的体验，读万卷书，不如行百里路，很多时候别人的描述远远不能传达事物的本来面貌，只有自己切身的经历过，才能体会到真滋味。不去多多尝试体验，永远不会遇到自己内心所想的生活，而每一次的遇见，都需要进行确认，这真的是我想要的生活吗？持续的确认才不会过早选择了不想要的道路。

2，自我确认，实际上在寻找的过程中，我们并不会那么容易就确定自己的价值观，很多时候我们甚至无法接纳。在职业规划课的价值练习后，总会遇到有些的同学怀疑，我怎么会是把经济报酬，或名声地位或安全感，当成核心价值观的人呢？这是这是真的吗？我会告诉他们，价值观练习只是为了反映真实的价值状态，至少这个状态是真实的，作为一个阶段性的价值观，这并没有什么不好，关键是你能否接纳与认同。就像做完整容手术的人不愿意面对镜子一样，我们往往不愿意认同自己真实的价值观，为什么？因为我们小心翼翼的保有太多的应该。男生应该坚强，女生应该示弱，年轻人应该顺从，老了应该安分，这些来自社会和家庭的价值观根深蒂固。势力强大，让我们不敢接纳，原来自己不是这样的，这个阶段的我们往往陷入深深的冲突，快乐与内疚交替出现，终于在经历了无数次的内在拉锯之后，我们开始认同其中一样。悦纳自己这种暂时的状态，人在不同的阶段，会因为外在环境的不同，而有不同的价值观偏好。这是极为正常的，学会悦纳自己，进行积极的自我激活，会在调整中找到自己一生不变的价值观。

3，公开主张，如果只是自己知道自己的价值观所在，而周围人却不知，他们在无意中可能会做出触犯你的价值观的行为，为了更好的贯彻自己的价值观，需要向周围人公开主张自己的价值观。不喜烟酒的人需要时刻提醒朋友，自己不沾烟酒，如此这般的公开主张之后，聪明人自然不会再带烟酒与你接触，公开的主张有助于改造出利于坚持价值观的环境。问问自己，你敢向领导主张自己的观点吗？你敢向同伴主张，自己的与众不同之处吗？又或者与众不同成为一种潮流，你敢主张自己的平凡吗？这将是我们，定见修炼的重要一关，决定我们是成为一个心怀不满，内在分裂的人，还是成为一个愿意尝试，身心如一的人。

4，不断践行，纵有千般学问！仍需躬行实践，价值观的修炼更是如此，这个阶段是最困难的阶段，因为会有各种已知未知的阻力干扰你进行价值观的修炼，特别是在你第一次，主张之后，命运之轮开始转动，压力与斗争也随之而来，害怕冲突的懦弱的人无法前行。践行这个阶段的最大困难是，我们总在等待一个救世主出现其实到了最后我们发现，从来就没有救世主，我们必须坚持亲身践行自己的生活选择，正如特蕾莎修女所说：“不要等待谁来带领你，先独自去做吧，从一个人到另一个人”。

还有就是在践行阶段，会遇到各种打击，这种打击经常会让我们重回接纳的原点，我们会有重新怀疑曾践行的一切，重新开始，认知，接纳，主张和践行，但这并不是回头，而是重生。每一次重新开始践行自己的价值，都多带了一份坚定与力量，一个坚定的信念与意志正是如此形成的。

三，常见的职业价值观。

职业价值观，就是人们希望通过工作来实现的人生价值，是人们选择职业的重要因素，职业价值观是指不同，人生发展阶段所表现出来的阶段性的人生价值追求。美国的生涯辅导大师舒伯，总结了我们在工作中追求的13种价值观。

利他主义，总是为他人着想，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。

审美主义，能不断的追求美的东西，得到美感的享受。

智力刺激，工不断进行智力开发，动脑思考学习以及探索新事物，解决新问题。

成就动机，不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬，或不断实现自己想要做的事。

自主独立，能充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人的干扰。

社会地位，所人事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬

权力控制，获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人和事物

经济报酬，获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足

社会交往，能和各和人交往，建立比较广泛的社会联系，甚至能和名人结识

安全稳定，希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金，加薪，调动工作或领导训斥等经常提心吊胆、心烦意乱

轻松舒适，希望将工作作为一种消遣、休息或享受和形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境

人际关系，希望一起工作的大多数同事和领导好相处，在一起感到愉快，自然

追求新意，希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥

在工作中搞清楚自己的价值观是重要的一个环节，有很多的小伙伴，工作了多年，仍然不知道自己到底想要什么，就是自己的核心价值观没有抓住的原因。

四、如何知道自己的职业价值观

专业的职业生涯规划师会使用专业的方法来测评咨询者的价值观，下面我们来介绍几种方法：

1、价值观排序

首先，上面的13种常见的生涯价值观请仔细阅读每一条解释，并假设获得和失去这个价值观的感受是什么，仔细掂量这个感受，在里面挑出你觉得自己此生最重要的八个，填写在后面的横线上已选出八项最重要的价值观，

二，如果让你不得不失去其中两项，保留六项，你会选择哪两项？

三，如果让你不得不在失去其中两项，保留四项，你会选择哪两项

四，如果让你不得不在失去其中一项，保留三项最核心的，你会选哪一项？

最终留下的就是你的核心价值观

2、价值观在线测评

舒伯研究开发了WVI，职业价值观量表，用于测试一个人的这13种职业价值宏观排序，同学们可以通过二维码的链接，得出每种工作价值的分数，得分最高的3到5种价值，就是对你来说最重要的价值。

里面主要是通过回答一些问题的方式来判断你在选择过程中的倾向，比如，工作中，有机会与同事发展融洽的关系对你来说很不重要，较不重要，一般，或者比较重要，非常重要，都是类似的选择题目。

（2）我们对于价值观的探索，还有很多的方法，比如12问，30问，还有生涯幻游、80岁寿宴等方法

在你的生活历程中，影响最深的事情有哪些？你最想做的事情是什么？请完成下面十二个句子，你便可以找到一些答案

（1）如果我是个百万富翁，我会

（2）我听过、读过最好的观念是

（3）在这个世界上，我最想改变的一件事是

（4）我一生中最想要的事物是

（5）我在下面这种情况下表现最好

四、总结

好了，我们本次想分享的内容也差不多了，让我们简单的总结一下，所谓价值观就是你关于人生是什么“更重要”、更加“值得”的一系列观点，因为资源有限，我们需要对更重要做一个排序，这就是我们的核心价值观。

价值观的特点一是非常的主观，你想到的不一定是我想要的。二是一定时期内稳定

修炼个人价值观的四个步骤，持续体验、自我确认、公开主张、不断践行

常见的职业价值观的十三种，如利他主义，成就动机、经济报酬等

确认自己的职业价值观的方法有价值观排序、在线测评、职业咨询，好了，感谢大家的聆听，谢谢。