延迟满足感，才能克服人性弱点，获得更多的自由。张一鸣认为很多人一生中一半的问题都是没有延迟满足感造成的。我自己也深有体会，现在越来的越多人的沉溺于手机游戏或者电视里，因为这些能够带来即时的反馈，很容易让人上瘾。反而是读书、健身等一些长期看来是对人有益的东西，让人提不起兴趣，很难坚持。原因是大家虽然都知道这些是好的，但是要付出艰苦的脑力劳动和身体挑战，要坚持好长时间才能看出效果。在多巴胺分泌之前，乳酸的堆积就已经把人打趴下了。但是真正好的东西，就是那些不容易得到的东西，每个人想要过好这一生，都要学习复利，体会复利的威力，学会做时间的朋友。
我看到身边越来越多的年轻人开始追求延迟满足感，他们选择的路径就是反对消费主义，用低消费的姿态来表达自身对物质欲望的思考，拒绝被流行文化和消费主义裹挟，想要实现更有意义的人生。我自己也是这段时间被迫开始极简消费，在精打细算的同时，也学会了物尽其用，也越来越能明确什么是自己真正想要的，同时也能对父母的节俭有了更深刻的理解。极简主义 倡导“如无必要，勿增实体，物尽其用”。这些让我更了解自己的需求，提高了对生活的掌控。虽然曾经买大量漂亮衣服既能包装自己又能释放工作压力，但是只是买的过程爽，之后还是一如即往的焦虑和面对账单的瞠目结舌，生活没有任何改变。有点像繁华过后仍是一地鸡毛，只能呵呵。买买买只能短暂的、表面的解决生活中的压力，真正的解决办法还是需要深度的脑力思考来找寻的。
摆脱对物质的依赖，重拾人生的掌控，学会做能带来复利的事情，然后做时间的朋友，静待花开。这是我能想到最好的，给生活带来幸福的方式了吧。
