现代社会信息爆炸，工作学习生活压力大，导致我们很容易缺乏对于自己内心、身边的人和事的感知。通过冥想可以更好的建立与内心、他人和世界的连接，从而获得内心的平和与放松，感知自我，感知他人，感知世界。在这里推荐几款我用过感觉不错的冥想APP。
Pause
提供iOS版本的APP
融合了阴阳理念的一款APP，曾经被APP Store推荐过。随时随地，打开APP，晶手指放在屏幕上滑动，逐渐的放松身心。
Pause
Sway
提供iOS版本的APP
和Pause是一家厂商开发的。推荐下载APP后带着耳机进行冥想。在冥想的过程中需要移动手机，在移动手机的过程中会有不同的冥想声音，从而引导更好更快的放松
Sway
Zenify
官网：http://zenifyapp.com/
提供iOS和Android版本的APP
通过一系列冥想任务【头三个等级（21个任务）是免费的，后七个等级（49个任务）是需要付费内购的】，指导你集中注意力来觉察和感知生活。这些任务会告诉您如何更专注地察觉和体会当下，享受冥想、正念的生活方式带给你的诸多益处，每次任务只需要几分钟，可以设定一天当中的间隔时间。
Zenify
轻松冥想：
官网：https://51mingxiang.com/
提供iOS版本的APP
这个是一款国人开发的APP，里面会有各种各样的冥想课程，通过中文的引导语可以更加全面的学习冥想。
轻松冥想
推荐阅读：减压必看：冥想的原理与实践进阶http://www.yibencezi.com/notes/397
