7月7号-9号,为期2天2夜的周年庆在泰安千人会场隆重举行,五位导师做了精彩的分享,感受颇多,时隔一周方才做以总结回顾,恰好,体会更多一分。
DAY1 品味智慧人生——谢峰
1、轻一点,慢一点。——谢峰院长
正如易效能所提倡的“高效能,慢生活”。生活本就是生活,不是追赶那一列快车,春天来了去欣赏春天,夏天到了去享受夏天……;该吃饭了,就好好吃饭,该睡觉了就安心睡觉;陪伴家人就全新陪伴,享受独处就安然享受。
记得听过一次毕淑敏的讲座,她问到:你知道家周边1公里的树和花叫什么名字么?哦,别说名字了,好多忙碌的岁月里,一抬头才发现,已是冬去春来柳绿花红。都没有觉察到何事他抽的芽,何时她开的花。忙忙碌碌的生活里已经没有了生活,甚至没有了自己。
放慢脚步吧,若不能年少成名,大器晚成也无妨,又何必那么急急忙忙?
2017年,的确是我慢的一年。慢下来,除了发现了24节气的景色,那么美丽丰盈;发现了逐渐幼化的父母,他们那么需要被关注;还有可爱的小孩(不是我的),每见一次他们都不一样……还有需要整理的家,还有需要了解的自己,还有忙忘了的朋友……
嘘……听~半夜鸣蝉,听,蛙声一片。
【试一试】:慢慢吃每一口饭,每一口咀嚼到24下,吃饭不说话哦~
2、“闭嘴”。
不是嘴巴,是让大脑停下思维让它安静下来。真正的闭嘴是停止自言自语。当我们内在的声音不能闭嘴的时候,其实也听不到对方真正的声音。通过学习和修行,体验到暂停的状态。轻留出一些空间。延迟反应。——谢峰院长
我是格外难以“闭嘴”的,不论开车还是睡觉,大脑里跟放电影的一样,一幕一幕缤纷多彩,甚至常去质疑刚刚过去的灯是红的还是绿的。这样的状态的确是听不到对方真实的声音的,因你不说我大脑里已经替你跟我说了,所以,我就直接对你发火指责就足以。“不必解释,你就是A就B就是C”。哦哦,所以我曾经一波同事,被我的大脑贴上“不负责”、懒惰、拖延、应付鬼子、故意对抗等等标签,最终可想而已。自己发出去的一定会回来,我以“孤独”结局。
实数庆幸,是一波同事给以我提醒,让我觉察到自身的问题,并去找到根源改变自己。而不是分手、离婚、孩子叛逆……等严重的问题。
跑步的时候、整理家物的时候,做饭的时候……有时浮想联翩,有事就一片空白。这些我之前几乎不做的事情,现在很喜欢,带给我诸多的益处和乐趣。
3、人生的智慧在于转念。——谢峰院长
选择、认账。
人生是一场选择的游戏,无论怎么选择什么,都意味着放弃。所以,关键不是怎么选,而在于选择以后是否愿意认账。
就好比饿了就去吃饭,不论点了什么菜,好不好吃,都要记得买单。
痛苦在于选择了A,惦记着B。
念头、执着、结果。
念头没有对错,如果执着就成了执念,就会有阻碍。执着于结果?呵呵,所有人的人生只有一个结果,着急去排号么?eg.执着于孩子成绩,赚到多少钱,都是果,但是不是最终的果。eg.射中把心是我们的目标,一次射靶脱靶不必哭泣,每一个果都是下一个果的因,不断累积的过程就是成长。
菩萨畏因,凡夫畏果。
4、事业。
这件事情可以利益众生,它可以超越你生命的长度。——谢峰院长
在nlp遇到的这些导师、分院的院长,的确是在以爱为基础的做事,都深信这个事情的意义深远长远。我的确修的还差太多太多,常常在计算小组织的利益个人的利益,慢慢来吧,执行者践行者并不那么容易做到,何况执行师呀。
DAY2家族和谐——洪慧彤主讲
5、尊重父母。
1)经由尊重父母,去尊重我们的祖先。认祖归宗。
中国的家族文化本是非常浓郁的,截止现在我的信念里都没有觉得对家族有什么深情,不过是我爸爸姓崔,我就姓崔,崔王李只是写法不同,家族就是红白喜事来来往往而已,和左邻右舍没有什么区别。
或许这就是家风淡泊吧。然而做家族的家庭关系的分析时,发现从爷爷奶奶的不和谐关系,到我父亲一代的四个家庭也几乎没有完好的,夫妻关系到亲子关系无不坎坷万千,甚至濒临破碎。然而更可怕的是,到我们一代9个孩子,如果不经过学习觉察蜕变,继续“自由发挥”下去,也很难逃出魔咒。
我庆幸自己遇到nlp,可以让我的小家庭不会脱离轨道,不必重复父辈的命运。若多年后,我能修的尚可,给家族树立正面典范,也要全力把大家庭带回和谐美满的正轨,子子孙孙家和万事兴。
2)对父母的接纳,其实也是对我们过去的接纳。是时候放过父母了。
好多人会感觉开玩笑,哪里有不接纳自己父母的,哪里有不放过父母的,呵呵,遍地都是。多长时候,我们以自己所学去教育父母,批评他一辈子都不该的老毛病,总是对他们控制不住情绪,听到被批评“你和你爸一样……”就气炸了。反正我是如此的,我曾经气愤的咬牙切齿的自问:为什么给我一个这样的爸爸,脾气那么差,动不动就闹的鸡飞狗跳翻天到底,让我有这样的不愉快童年和不安宁家庭……我曾经宁可他傻了他死了,只要不是这样子的就好。
就这样,我依赖过,崇拜过,害怕过,感动过,到伴随纠结的鄙视、痛恨、绝望,叛逆他、指责他、教育他、忽略他……27年,翻越了父亲这座山,才重新看到他真的如此高大伟岸。
我看到,我的优点来源于他,我最最讨厌他的缺点我也有,我曾经不愿意这样承认,可真的,他对我的影响流淌在血液和每个细胞,在我的过去的分分秒秒,也在我未来的每时每刻。我对他的否定,也是对自己的否定,不承认、不接纳。
我总感觉童年家庭里,我是一个受伤无辜的孩子,哦!看呐,他也是呀,尤其被情绪控制的时候,他完全是一个带着伤痕做自我保护的孩子。所以,他重复了他的父亲母亲,我重复着他。明白了他,我也明白了自己,接纳他,我也接纳了我自己。
3、尊重父母并不表示我们认同他喜欢他的方法。
老师讲了她自己的例子:公公和老同事都气,非要拼了老命也要掰回这个道理,家里人谁说都拦不住,老头还气的说,你们没有一个和我一伙的,都替别人说话!老师给公公说:“爸,你说的对,我们一定要争回这口气!可是你知道我们想要什么吗?我们要爸爸健健康康陪着我们。”老头瞬间明白了,说,“哼!你们都不理解我,就**(老师的名字)理解我。”
夫妻之间最高的尊重就是:
尊重对方家族,为对方家族做事,成就对方。
我老公(现任未婚夫)就是有这种大智慧大胸襟的典范。我很感谢我公婆营造了那么和谐幸福的原生家庭,所以我老公心性和善为人忠厚为他人着想,真是没有什么比给孩子和谐家庭更值钱的。
他得知我爸爸一生的遗憾是作为独生子(不算姑姑)没有儿子没有孙子,一心想要又怕牺牲女儿幸福,深陷纠结无奈。一个大老爷们,有房有存款,完全不差媳妇,冒着容易被误以为倒插门的风险,愿意让我们以后的一个孩子姓崔,而且尽量分配男孩……(再次特别鸣谢我老公的弟弟,生了一儿一女满足了我公公的心坎,感谢恩人大侄儿牛牛,感谢公公婆婆的宽广胸怀和理解)
不止如此,在考虑家庭多方因素下,老公同意卖掉了南坊的房子,住我们在河东,虽然是爸妈给我们准备的,五年来我爸妈一直住着,又是村里小区,总容易被误以为倒插门,他还要适应我家生活习惯。可是我伟大的老公没有因此排斥过拒绝过,尽管他完全可以说不。
我妈常在背后夸他,有次,她听我老公上班临走说“妈,我上班了”她偷偷掉下了眼泪。是啊,怎么不掉下眼泪,27年前生下第二个女儿让她伤心落泪,今天,他儿女双全常伴身边!
对我,老公更是万分舍得。我随口流露喜欢的物品,他存钱买了送我做礼物。偏便我不止喜欢吃喝玩乐,喜欢贵玩意——上课,三万的课老公不眨眼的同意我去,才有了以上以下等等学习的感悟。
老公为我做的事太多,点点滴滴不胜枚举。这些为我家族做的事,父母更是非常感激。他不仅成就我,也成就我的父母,我的家族。大恩不言谢,好好爱老公。
7、孩子就是家庭的镜子。——乐途青少年导师祁晓欣
中央电视台做过一个记录片——《镜子》。一些“问题孩子“被送到一个特殊的机构进行教育,好让他们恢复正常的听话状态……正如张翔博士说:每个孩子都是好孩子。孩子生下来就是白纸,十几年后,成为这样叛逆不孝的孩子,是谁的责任?父母,作为孩子的第一任老师、一生影响最大的老师,何来的底气资格去指责孩子、老师、社会、命运?孩子是父母的复印件,原件有问题,修改复印件有什么用处呢?只有疲惫和绝望。
身教大于言传,有身教言传都不需要。父母之间的关系,互动模式就是孩子未来的夫妻关系、社会关系、自我关系。
8、五星级脑内环境。时时勤拂拭,莫使惹尘埃。觉察反省,及时清理负面情绪、思维,甚至念头,屏蔽思维陷阱。
9、成就别人,自我价值。