今天是农历新年的第六天
公历2019年第六周的星期日［2月10日］
此刻，我刚刚从3楼的大舅家和我妈以及哥哥嫂嫂小姨还有一窝小表弟表妹们吃完火锅回到27楼的家中，想着明天就要重启2019年新的一周了终于疗愈了我的部分拖延症现在趴在床上较之前早一点码下今天的文字：自律与拖延。
一如天使与魔鬼，上帝与撒旦，精粹与糟粕的关系对比，我们几乎所有人都希望自己是个自律的仔同时也想摆脱拖延这个麻烦精阴魂不散的骚扰。作为同时兼具自律和拖延两个特征的非杰出代表这里我想从我的故事谈谈自律和拖延的表现，以及为什么要接近自律远离拖延，和怎么去长期践行自律并尽可能摆脱拖延。
为了避免自己吹错了牛，我特意去查了下何为“自律”
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
在我当时所存在的认知下，非杰出自律者阿娟做了如下至少是受过他人肯定的行为：
1.坚持无偿在全国最大的英语学习平台TeacherGwen担任口语纠音志愿者迄今为止已达两年。PS:虽然期间有出现因个人时间管理不当忘记纠音遭到过投诉(╯·⚇·╰)
2.大学常年早睡早起一般在宿舍熄灯11点睡觉次日早上六点多起床，洗漱完毕吃完早餐后会去体育馆对面的小竹林晨读英语。PS：小竹林的晨读英语时不是会因为南京的鬼天气而草草收场如冬天的刺骨寒风秋天的绵绵阴雨夏天的恼人蚊子春天的……哦，南京没有春天。
下一个上的了台面的自律就是现在在做的：日更学习写作，记录自己从小白到……大白的历程，虽然我从小到大当的都是数学物理化学课代表，但我的心里有一个作家梦，希望十年之后我能出版自己的书。
关于拖延的表现就枚不胜举了，比如我每天的纠英语发音常常会拖到宿舍快熄灯，明明可以吃完午饭画个大半个小时搞定的，但……再比如这个码字，今天还早些但也过了晚上十点了前几日都卡在凌晨的点！
拖延的坏处其实我们每个人都是心知肚明的，对规律作息的干扰，对内心潜在压力的焦虑不安，对自我信誉的破坏，对个人品牌的阻碍等等，同时自律的好处就是可以消除上述问题带给自我的烦恼困扰以及大大提高自己对这个不确定世界的把控度主动权，继而提升自信心幸福感。
知道了拖延和自律对我们的影响，那么我们该如何去获得自律的品质摆脱拖延的桎梏呢？
作为非杰出青年代表，我的建议是：去做！去试错去学习去总结再去做。书本上的方法论再好，如果你不能你内化成自己的或者说不适合你的行为处事作息方式等那就需要你去总结反思再实践。
知道了自己为什么要出发以及要去往什么的地方，那剩下的就是去「做」了。
或许我们究其一生无法成为百分百的超级无敌自律者以及完完全全摆脱拖延症(极大可能是这样，毕竟我们是人嘛)，但生而为人，优于过去的自己看着自己慢慢变成喜欢的样子岂不是很酷？——徐小娟
