如何才能打造一场有效的沟通，特别是一些关键的场合和重要的时刻。比如：相亲、升职加薪、劝说孩子好好学习等等，都需要一场有效的关键对话。在我们情绪很激烈不稳定的时候，沟通双方意见分歧很大的时候，也是需要进行有效沟通。但有的时候，容易关键时刻掉链子，这是为什么呢，人紧张的时候，血液会很快流向四肢，这样大脑的供血不足，就会产生焦虑和短路。
有效沟通最重要的是百分之百的尊重和坦诚。从心开始，首先做好准备，把心态调整好，保证情绪的稳定和可控。生气的时候，不要与人沟通，生气的时候人们的智商急剧下降，接近于零。
沟通前需要准备的几个问题。这次对话的目标是什么，对方的目标是什么，双方关系达到什么样的状态，应该如何去做。比如孩子沉迷于玩游戏，就这件事，该如何来沟通。这次对话目标是孩子减少玩游戏的时间，感受到父母对他的关心，对方的目标是什么，能感受道家庭的温暖，双方的关系变得更加融洽。可以这样和孩子说，你看爸爸小的时候也是很爱玩游戏，大家都是爱玩，但每个人应该懂得节制，有一定的自律性。游戏可以玩，玩的时间需要控制，在完成当天课业的情况下，爸爸可以陪你一起玩。这样比只会对孩子大声嚷嚷，彻底禁止他玩游戏是不是要好。双方是彼此尊重和坦诚的。
在沟通的时候，牢记对话的目标和意义，所有的谈话都是围绕着这个目的进行。港片一些情节中经常会出现，两个帮派要准备进行火拼，和事佬常讲的一句话就是大家都是为了发财，只要气氛紧张，说出这句话就很管用。发财是目的，并不是为了打打杀杀。
要做一个双核对话人。一核处理谈话内容，一核处理谈话的氛围。谈话的氛围比谈话的内容更重要，如果双方情绪都要失控了，多么好的内容也不能促进沟通，达成目标。沟通的过程中，时刻注意保持情绪的稳定温和，让谈话有一个好的氛围。如果氛围不好，可以先暂停谈话，等气氛恢复了再进行沟通。常见的是妈妈对孩子的唠叨，特别是在孩子心情很不好的时候，一直唠叨很容易让他爆发。
那怎样才能有好的沟通氛围。首先要学会道歉，人们很害怕同一个永远不会错的人进行沟通。这样压力很大。其次要对比和说明，如：我希望你能更开心，而不是总天闷闷不乐，我希望学业有所进步，而不是施加压力。想要达到的和不想要达到的都要说出来。强调共同的目的所在。最后时刻保持尊重，尊重就如空气一样，它在的时候没有感觉到，它不在的时候能立马感觉到。尊重也体现了一个人的修养，是一种态度。但在对话中不要追求公平，只有弱者才会追求公平，强者只求能实际解决问题。
总结：一场有效的沟通，需要尊重和坦诚，从心开始，调整好心态，牢记沟通所要达到的目标，保持良好的谈话氛围。保持好的氛围，要学会道歉，进行对比说明，强调共同目的。
愿你的每场重要的沟通都是有效的，能达成目标。
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（推荐书籍：《关键对话》，作者：科里·帕特森约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克米兰、艾尔·史威茨勒，《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维）
